情绪激动时要用鼻子呼吸

dongzi

呼吸性碱中毒大多是因为情绪变化太大导致的，因此预防方法就是保持情绪平和。当情绪激动时，及时提醒自己闭上嘴巴，用鼻子呼吸，不要大口呼吸。呼吸性碱中毒虽然听着可怕，但它并不难治，减少过度通气即可。方法很简单，闭上嘴巴，用鼻子呼吸或者屏住呼吸一段时间，相关症状就会很快缓解。