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人生是一场修行,爱自己则是一门基础课。大学新生背着行囊踏入大学校门,有一项核心课题必须去探索和领悟,这就是自爱。
学会爱自己,是源于对生命本身的崇尚和珍重。我们每个人的生命,都是茫茫宇宙间独一无二的存在。爱自己,就是承认这份生命的独特价值,给自己满满的能量,让我们的生命更为丰满、健康。一个缺少自尊、自爱的人是难有幸福和快乐的。一个真正自爱的人,即便身处物质匮乏、居无定所之境,也能用双手垒砌砖石,让生命因自尊自强而丰饶。
有人说,学会爱自己,才会真正懂得爱这个世界。的确,一个连自身都漠视的人,内心满是荒芜,又怎能向外输送爱与温暖?只有真心接纳自我,认可自己的价值,才能有底气、有能量去体谅他人、关爱世界。在人际交往中,坚信自己有独特优势,勇敢展现闪光点,在赢得他人信任尊敬的同时,收获和谐的人际关系,这正是自爱带来的良性循环。
爱自己,并非自我宠溺与肆意放纵,而是自我约束与修正。大学是相对自由的天地,没有了父母朝夕在侧的耳提面命,缺少了中学阶段紧凑学业安排的外在驱使。这时,懂得自爱之人,会自觉为自己锚定成长坐标,为学业进步而殚精竭虑,为品德升华而三省吾身。人生旅途中,很多时候只能独自掌灯前行,唯有主动“修枝打杈、浇水施肥”,才能让柔弱易折的幼苗,成长为栉风沐雨而屹立不倒的参天大树。
在快节奏的生活中,我们常常被外界的标准和期望所束缚,常常忘了回到自己、拥抱自己。大学生活充满形形色色的挑战,学业上的难题、人际中的摩擦、情感里的波澜,都可能让你们满心惆怅、孤立无援。“你能停止自我批判吗?你能对自己好一些吗?你能开始爱自己吗?”处于低谷期时,别对自己太过严苛,要懂得温柔相拥。给自己买束鲜花,慰藉疲惫的心灵;给自己描绘一条海岸线,憧憬辽阔的未来;给自己绽放一抹微笑,传递积极的心理暗示。循着一丝光亮,走出泥沼,重燃希望,这种力量何等重要、何其珍贵。
爱自己是一场修行,也是一种能力。它不是一句口号,而是日复一日的点滴日常。它体现在生活的方方面面,比如,接纳真实的自我,既不妄自菲薄,也不骄傲自大;比如,放下“必须完美”的执念,与其一味苛求完美,不如全心全意做好每件事;比如,养成健康习惯:规律的作息、均衡的饮食、适度的运动,这些都是爱自己的具体表现。健康是1,其他都是后面的0。保持良好的身体状态,是我们抵御风雨、勇往直前的底气。
需要指出的是,人对幸福的追求与履行道德义务是统一的。不自爱的人就会无视他人追求幸福的权利,甚至把自己的幸福建立在他人的不幸之上。具有较强自爱意识的人,会跳出个人狭隘的小天地,把个人的幸福与他人幸福、社会幸福融合在一起。从这个意义上说,自爱的一个重要方面,是培养自己良好的道德品质。正直无私、忠诚守信、勇敢进取、仁爱互助……这些品质不仅是社会的期望,更是实现自我价值的基石。自爱之人,当努力追求真、善、美的统一。孟子曾提出人生三大快乐,其中之一便是“仰不愧于天,俯不怍于人”。试想,一个人言必循道,行必有德,内省不疚,问心无愧,这是何等幸福快乐的境界!
人必其自爱也,而后人爱诸。在大学这个全新的舞台上,自爱是你们开启人生幸福大门的钥匙。在这里,你们会遇到来自五湖四海的同学,接触到各种各样的思想和观念。只有先学会自爱,才能在纷繁复杂的环境中保持清醒的头脑,坚守自己的原则和底线。当面对诱惑时,自爱能让你们克制欲望,做出正确的选择;当遭遇挫折时,自爱能让你们迅速调整心态,重新振作起来。亲爱的大学新生们,从现在起,把自爱当作人生最美的修行,用心去感悟去践行。努力做事、热爱生活、珍惜当下,生命自有乐趣,人生自有所得。(江东)
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