补充蛋白质吃鸡蛋好？还是吃蛋白粉好？

dongzi

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蛋白质来源应优先以食物为主，对于一些特殊人群，比如老年人、肝脏疾病患者、肾脏疾病患者、素食者，如果想要通过蛋白粉来补充蛋白质，一定要在专业医生指导下服用，不要自行补充。