掌握思考技巧 突破瓶颈拿高分——读《大脑喜欢这样学》

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　　□吕雪萱
　　《大脑喜欢这样学》这本书中提到，人的大脑在神经学专家的研究下，发现有两种思考方式：“专注式思考”和“发散式思考”。“专注式思考”就是大脑用理性分析的方式来尝试解决问题，你在解数学难题时便是用这种模式；在你不是专注思考模式时，没有刻意在想某件事，在放空、发呆时，大脑便是处于“发散式思考”模式。
　　不知道你有没有这样一种经验，有时被一道很难的数学题卡住，或是思考生活中某个复杂的问题时，一直想不到解法，结果就在散步、洗澡、吃饭时脑中突然灵光一闪，想到了想了很久都想不出的解法或关键点。科学家研究发现，当你在放空、发呆、休息时，大脑并没有停止思考，而是处于发散思考模式，并仍然在持续对问题做思考的连结。
　　笔者根据读书所得和自己的教学经验，归纳出下面几点。
　　1.专注和放松模式交替
　　如果平时练习数学题想了一阵子想不出来，那就先不理这题，甚至直接休息放空也可，让大脑从专注思考模式切换成发散模式，当你一直在专注模式时，很可能会犯了见树不见林的错误，只能看到题目中的一小部分，然后卡在那，无法从更全面整体的角度来尝试解题，当你放松自己做其他事，这题目如何解决仍在你脑中持续留存，虽然你自己并不能意识到，但大脑会尝试对不同的记忆区块做连结，之后如果突然想到怎么解了，这便是真的学懂了这题型，而且会记得特别牢，不容易忘掉。
　  2.多利用回想来学习
　　有学生练习数学题是用看的方式，认为只要自己看懂了就是会了，这其实是很不科学的学习方式，一定要动手做题，然后复习时不要直接去看之前写的答案，尝试在脑中回想刚刚的题目和解法，看自己是否能清楚地回想起来，然后再动手运算，都没问题才能说真的会了。
　 3.不要过度刷题
　　不要重复刷题，有的学生喜欢刷题，因为那有一种掌控感，反复做自己已经会的题目，让自己很有成就感。但是这样做其实没什么用，应该是做完一套题后，将自己错哪题，为什么错，该如何正确解答，记录下来，反复检讨。
　 4.切割目标
　　人很难对较远的大目标做出好的规划，所以将大目标切成小目标，安排进自己的行程表中，可以更好地进行规划。
　  5.考试前一天让自己放松
　　还记得专注式思考和发散式思考吗？到考前一天，不要再很认真专注地做题目，稍微让自己放松一下，看看自己的笔记，做一些经典题维持手感即可，其余时间做一些自己喜欢的休闲活动，让自己的大脑处于发散模式，统整过去几个月的记忆区块，为了第二天的正式上场好好做准备。
　　6.考试时先把题目全部浏览一遍
　　考试的题目有难也有简单的，你先全部看过一遍，稍微想一下待会大概怎么解，比较难的题目会先留存在你脑中，虽然你写得是别的较简单的题目，但等你回头做难题时，有可能大脑已经把这题所需的记忆区块连结起来了。
　　从小对数学感到害怕或是想突破数学分数的你，可以从现在开始尝试练习这几个技巧，其实这不是只能用在数学上；专注式思考和发散式思考切换，也十分适合用在创造性的问题上。