六招减少微塑料摄入

dongzi

《 天津工人报 》（ 2025年11月24日 第 03 版 ）

“一顿操作猛如虎，一看价格原地杵。”网络购物与百姓生活密切相关，近年来，随着人工智能新技术的成熟、网络直播等新业态的发展，一些新的乱象渐渐露头。

“双11”刚过去不久，许多消费者连连“吐槽”：有的商家利用AI技术将网红、专家的脸嫁接到普通主播身上，人脸稍作变化以“规避侵权”，并进行虚假功效宣传；针对相关部门治理“无理由退货难”的措施，有的商家研究规则漏洞，隐藏“多买多省不可拆单退货”等限制；有的商家通过AI建造虚假场景，虚构“卖惨助农”等剧情来诱导消费；还有的公司使用“爬虫”爬取他人商品数据……有网友甚至表示“套路太多，算不明白，还不如去商场买”。

从法律层面看，尽管消费者权益保护法等诸多法律法规已经对网络购物作出规范，新修订的反不正当竞争法还禁止“虚假评价”等行为，但执法中仍面临技术壁垒，如“后台代码违法”证据难以提取。针对人工智能等新技术导致的造假、欺诈等，消费者维权成本高、举证难，乱象就难以通过市场自净机制得到纠正。与时俱进创新监管，督促平台落实主体责任，成了解决问题的关键。

应该完善执法标准，细化“AI虚假主播”“场景促销”等新型违法行为的认定标准，破解取证难、处罚难等问题，让监管长出“牙齿”。不久前，国家市场监督管理总局向主要电商平台发布《“双十一”网络集中促销合规提示》，其中针对诸多新情况，就“提升促销活动透明度”“严格规范直播营销行为”等作出要求。有关部门应强化面对新问题的针对性举措，特别要强化技术赋能，运用大数据、人工智能等手段构建非现场监管体系，实现对价格波动、虚假交易、违规广告的实时监测和精准打击。

社会共治要与法治保障同步发力。相关部门应针对新问题，简化消费者维权流程，推广消费纠纷在线解决机制，针对“AI骗局”等新技术造成的举证难，探索举证责任重新分配等方式降低维权成本，鼓励消费者主动维权。

平台作为市场运行的载体，要有维护行业声誉、追求长远发展的大格局，摒弃不正当竞争，形成“实价优质”的行业共识。要摒弃短期流量思维，严格落实监管要求，特别是加强算法合规管理，落实“算法透明”，推动人工智能工具应用合法向善。

网络购物平台乱象治理非朝夕之功。网络购物的生命力在于诚信，数字经济的健康发展离不开规则护航。唯有平台坚守底线、监管精准发力、法律不断完善、消费者积极参与，才能破解网络购物领域的新问题新乱象，让价格回归理性、竞争回归公平、消费回归放心。

金歆（据《人民日报》）

使用外卖餐盒、微波加热用塑料包装的剩菜、饮用瓶装水……在这些日常生活场景中，一种直径小于5毫米的微小颗粒——微塑料，正悄然潜入我们的消化系统。作为被冠以“环境污染物新载体”之名的物质，权威研究已证实，微塑料广泛存在于食品、饮用水乃至人体组织中。

面对微塑料的迁移特性和潜在健康风险，国内外权威机构建议，呼吁公众通过六项核心措施有效降低摄入风险，构筑个人“防塑墙”。

优选食品接触材料

减少塑料容器使用，尤其要避免将塑料容器用于微波加热或蒸煮食物。优先选用玻璃、陶瓷或食品级304不锈钢容器。盛装热汤、热粥等高温食物（温度＞60℃的食物）时，避免使用一次性塑料餐盒，建议用可重复使用的不锈钢或玻璃饭盒。即使标注“可微波加热”的PP塑料盒，加热超过2分钟也可能导致微塑料大量释放。

切断“隐形”微塑料来源

饮用水首选经家用净水器过滤的自来水，烧开后静置5分钟，有助于部分微塑料沉淀。选购茶包时，优先选择纯棉或纸质包装，避开尼龙材质包装。限制口香糖摄入，可选择标注“无塑料胶基”的天然款。将塑料清洁海绵替换为天然丝瓜络，普通海绵每次使用可释放数万个微塑料。

规范食物储存方式

避免使用塑料保鲜盒长期（时间＞24小时）储存食物，尤其要避免塑料保鲜盒接触热食（温度＞60℃的食物）及酸性食物（如番茄、醋泡菜等），应改用玻璃容器。使用保鲜膜时，可先在食物表面覆盖一层烘焙纸（油纸）再包裹保鲜膜，减少塑化剂迁移。

购买预包装食品时，优先选择纸质、铝箔等非塑料包装产品。

慎选个人护理用品

避免使用含塑料磨砂颗粒（如聚乙烯PE）的洗面奶、沐浴露、牙膏。这类原生微塑料极易进入污水系统，最终可能通过食物链返回餐桌。为儿童选购玩具时，选择木质、硅胶等安全材质，防止儿童通过啃咬塑料玩具摄入微塑料。

强化室内清洁防护

室内灰尘是微塑料的重要藏身之所，主要源于衣物纤维、塑料家具磨损等。建议每日湿拖地面一次，每周使用带HEPA 滤网的吸尘器深度清洁地毯、沙发两次，减少吸入风险。开窗通风时加装纱窗，可有效过滤30%以上空气中的微塑料颗粒。

参与源头污染治理

严格执行垃圾分类，特别是将塑料瓶、餐盒等可回收物单独投放，提升塑料回收利用率。减少一次性塑料制品依赖，养成自带购物袋、水杯等习惯。支持可降解塑料产品，但须注意，多数可降解塑料需要在特定工业堆肥条件下才能完全分解，在自然环境中仍可能破碎形成微塑料。

目前尚无确凿证据表明日常摄入水平的微塑料会直接引发急性疾病，公众无需过度恐慌。然而，重视其长期累积的潜在风险至关重要。减少微塑料摄入的核心在于“源头防控＋行为优化”，这既是保护个人健康的有效手段，也是减少塑料污染环境的重要助力。

张沼婢（据《泉州晚报》）