【助力写作】散文“素材挖掘”写作法10件事

dongzi

“素材挖掘”写作法10件事，让你的散文从平淡日常里，挖出打动人心的好故事

来源 写作的宝库

散文“素材挖掘”写作法10件事

作者：njlz

上一期我们聊了散文 “结构搭建” 的 8 种技巧，终于知道怎么把文章搭得有条理了，但新的困扰又如期而至：“结构会搭了，可翻来覆去还是那几件事，写妈妈就是做饭、送伞，写爷爷就是钓鱼、讲故事，素材越写越干瘪；要么就是觉得日常太普通，柴米油盐、邻里家常，实在没什么值得写的，搜肠刮肚也凑不出一篇完整的文章。”

散文的素材，不是 “惊天动地的大事”，也不是 “特殊罕见的经历”，而是藏在平淡日常里的 “小细节、小情感、小感悟”。妈妈淘米时多放的半瓢水、楼下修车师傅递来的一张纸巾、清晨巷子里的一声吆喝、深夜书桌前的一盏台灯…… 这些看似不起眼的日常片段，只要挖得深、挖得细，就能变成打动人心的好素材。

好的素材挖掘，就像 “沙里淘金”。日常是 “沙”，细节、情感、感悟是 “金”。

本期 10 种实用的散文素材挖掘技巧，分 5 大类，每一种都配了日常例子，讲清楚 “怎么挖”“为什么这么挖能挖出好素材”，还有避坑指南。不管你是写亲情散文、生活散文，还是旅行散文，跟着这些技巧练，写文章再也不会 “没东西可写”，反而能从柴米油盐里挖出藏不住的温暖，从平凡日常里挖出耐人寻味的故事。

一、10 种素材挖掘技巧 + 举例 + 深度解析

（一）日常细节挖掘类：于 “细微处” 见真章

技巧 1：放大感官细节，让日常变鲜活

很多人觉得日常平淡，是因为忽略了感官体验。聚焦视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉的细节，把 “看到的、听到的、闻到的、摸到的、尝到的” 写出来，平凡的日常就会变得鲜活立体，素材自然就有了质感。

例子：早上起床，刚走到厨房就闻到一股淡淡的米香 —— 妈妈正在煮白粥，锅里的粥咕嘟咕嘟冒泡，米油浮在表面，泛着一层温润的光。妈妈用木勺轻轻搅动，粥的香气混着案板上切好的咸菜香，钻进鼻子里。盛一碗热粥，指尖碰到瓷碗的温度，喝一口，米香在嘴里散开，配一口咸脆的咸菜，暖乎乎的感觉从胃里传到全身。原来，普通的早餐里，藏着最踏实的生活味道。

解析：这个例子聚焦 “嗅觉（米香、咸菜香）、视觉（粥冒泡、米油泛光）、听觉（咕嘟咕嘟声）、触觉（瓷碗的温度）、味觉（米香、咸菜咸脆）” 的五感细节，把 “妈妈煮白粥” 这个极日常的场景，变得立体可感。没有惊天动地的情节，却因为感官细节的放大，让 “日常早餐” 变成了有温度、有质感的素材，读者能瞬间联想到自己家的早餐，共鸣感十足。

技巧 2：拆解重复动作，挖出背后的情感

家人、朋友的重复动作（如妈妈叠衣服、爸爸修东西、奶奶择菜），看似平淡，却藏着习惯、牵挂和爱。把这些动作拆解成具体步骤，写出动作里的细节（如手法、力度、神态），就能挖出藏在动作背后的情感，让素材有了灵魂。

例子：妈妈每天晚上都会给我叠衣服，她总是先把衣服平铺在床，袖口对齐，领口拉平，然后从下摆往上折三折，再把袖子往里折，最后压一压，叠得方方正正。她叠我的毛衣时，会轻轻扯一扯领口，怕勒到我；叠我的外套时，会把口袋里的纸巾、钥匙掏出来，放在桌上；叠我穿脏的袜子时，会先闻一闻，再放进脏衣篮，嘴里念叨着 “这孩子，又把袜子穿得这么脏”，嘴角却带着笑。妈妈的叠衣动作，重复了十几年，每一个细节里，都藏着她没说出口的疼爱。

解析：把 “妈妈叠衣服” 这个重复动作，拆解成 “平铺、对齐、折叠、压平” 的具体步骤，再加上 “扯领口、掏口袋、闻袜子” 的细节，没有直白说 “妈妈爱我”，却通过动作里的小心思，挖出了 “藏在叠衣动作里的疼爱”，让平凡的动作变成了有情感、有温度的素材，比单纯写 “妈妈很爱我” 更动人。

（二）情感触点挖掘类：抓 “情感瞬间”，让素材有温度

技巧 3：捕捉情绪拐点，挖出真实感悟

生活中的情绪波动（如从烦躁到平静、从委屈到释然、从抱怨到感动），往往藏着好素材。捕捉情绪变化的拐点（如一句话、一个动作、一个场景让情绪改变），写出情绪变化的过程和原因，素材就会带着真实的情感，打动读者。

例子：今天上班赶地铁，被人踩了一脚，新买的鞋子脏了，心里特别烦躁；到了公司，发现同事把我昨天没做完的报表帮我整理好了，还贴了便签 “重点都标出来了，你看看有没有要改的”；中午吃饭，楼下的阿姨给我多加了一勺我爱吃的番茄炒蛋，说 “姑娘，看你今天没精神，多吃点”。从早上的烦躁，到后来的温暖，我突然明白，生活里的坏情绪，往往会被这些小小的善意化解。那些不期而遇的温暖，就像冬日里的阳光，能驱散所有的阴霾。

解析：捕捉 “烦躁（被踩鞋）→温暖（同事帮整理报表、阿姨多加菜）” 的情绪拐点，写出情绪变化的过程和原因，没有刻意煽情，却通过真实的情绪波动，挖出了 “生活里的小善意能化解坏情绪” 的感悟，让素材带着真实的情感温度，读者能联想到自己生活中的类似经历，产生共鸣。

技巧 4：挖掘未说出口的情感，让素材有厚度

不是所有情感都要轰轰烈烈，那些未说出口的遗憾（如没来得及说的谢谢、没陪够的家人）、藏在心里的牵挂（如惦记远方的朋友、想念逝去的亲人），往往更有力量。把这些 “没说出口” 的情感挖出来，素材就会变得深沉、有厚度。

例子：爷爷走后，我整理他的工具箱，发现里面有一把没修好的小凳子 —— 那是我小时候总爱坐的凳子，腿松了，爷爷说 “等我有空给你修修”，可后来他身体不好，一直没来得及。凳子的木头已经泛黄，爷爷在凳腿上做了个小小的记号，那是我小时候的身高线。看着这把没修好的凳子，心里酸酸的，我才发现，爷爷的爱，藏在这些没来得及完成的小事里；而我对他的遗憾，是再也没机会说一句 “爷爷，谢谢你”。

解析：挖掘 “爷爷没来得及修好的小凳子” 背后的遗憾，没有直白说 “我很想念爷爷”“我很遗憾”，却通过 “没修好的凳子、身高线记号” 的细节，挖出了 “藏在未完成小事里的爱” 和 “没说出口的遗憾”，让素材带着深沉的情感厚度，比直接抒情更动人，也更有回味。

（三）场景延伸挖掘类：从 “单一场景”，挖出深层意义

技巧 5：由眼前场景，勾连回忆与感悟

眼前的一个普通场景（如路边的树、街角的店、一碗面），都能成为素材的 “引子”。由眼前场景勾连相关的回忆（如小时候的类似场景、相关的人），再提炼感悟，就能让单一场景变成有回忆、有感悟的丰富素材。

例子：下班路过街角的老面馆，闻到一股熟悉的面香，不由得停下脚步。这家面馆，我小时候常和爸爸一起来吃，爸爸总点一碗牛肉面，把里面的牛肉都挑给我，说 “多吃点，长身体”。现在，我走进面馆，点了一碗和小时候一样的牛肉面，味道还是老样子，可对面的座位空了。吃着面，想起爸爸的样子，心里暖暖的。原来，有些场景从来不会过时，它会变成回忆的锚点，让那些逝去的时光、想念的人，一直留在心里。

解析：由 “街角老面馆的面香” 这个眼前场景，勾连 “小时候和爸爸一起吃牛肉面” 的回忆，再提炼 “场景是回忆的锚点” 的感悟，让单一的 “吃面条” 场景，变成了有回忆、有情感、有感悟的丰富素材，平凡的场景也因此有了深层意义。

技巧 6：通过场景变化，挖出成长 / 变迁

同一个场景的今昔对比（如老家的变化、母校的变化、常去的店的变化），藏着成长、变迁和感悟。写出场景的变化（如环境、人、氛围的变化），以及变化带给自己的感受，就能挖出有深度、有思考的素材。

例子：今年春节回到老家，发现村口的土路变成了水泥路，小时候的土坯房变成了小洋楼，就连以前的小卖部，也变成了 24 小时便利店。唯一没变的，是村头的老槐树，还有王奶奶家的院子 —— 王奶奶还是坐在院子里的藤椅上，看到我就笑着喊我的小名，给我拿她晒的柿饼。场景变了，可那份熟悉的温暖没变。我才明白，时代在变，生活在变，但那些刻在心里的亲情、乡情，永远不会变。

解析：通过 “老家土路变水泥路、土坯房变洋楼、小卖部变便利店” 的场景变化，与 “老槐树、王奶奶的笑容、柿饼的味道” 的不变形成对比，挖出 “时代在变，亲情乡情不变” 的感悟，让 “回老家” 这个普通场景，变成了有成长、有思考的素材，既有生活气息，又有深度。

（四）回忆追溯挖掘类：从 “旧物 / 旧时光”，挖出藏着的故事

技巧 7：借旧物为钥匙，打开回忆的闸门

一件旧物（如老照片、旧玩具、旧书信、旧衣服），往往是回忆的 “钥匙”。通过旧物的细节（如磨损的痕迹、上面的记号、相关的场景），唤醒与之相关的回忆和情感，就能挖出有故事、有温度的素材。

例子：整理书柜时，翻出一个旧笔记本，封面已经泛黄，上面画着歪歪扭扭的小太阳，是我小学三年级的日记本。打开本子，里面记着 “今天妈妈给我买了新裙子，我好开心”“和小明吵架了，我不想理他了”“爷爷带我去放风筝，风筝飞得好高好高”，字迹稚嫩，还有拼音标注。看着这些文字，仿佛回到了小时候，那些开心的、难过的、调皮的瞬间，都因为这个旧笔记本，变得清晰起来。原来，旧物不只是一件东西，更是时光的见证，是藏在岁月里的故事。

解析：以 “旧日记本” 为钥匙，通过 “泛黄的封面、歪歪扭扭的小太阳、稚嫩的字迹、拼音标注” 的细节，唤醒 “小学时的开心、难过、调皮” 的回忆，让旧物变成了串联时光的线索，挖出了 “藏在旧物里的童年故事”，素材既有画面感，又有情感温度。

技巧 8：挖掘 “如果当时” 的回忆，让素材有共鸣

每个人都有 “如果当时” 的遗憾回忆（如如果当时能多陪陪奶奶、如果当时能对朋友说声对不起、如果当时能勇敢一点），这些回忆因为带着遗憾，反而更真实、更能引发共鸣。把这些回忆挖出来，写出当时的场景和现在的感悟，素材就会有很强的感染力。

例子：初中时，我的同桌是个很内向的女生，她总爱画画，画得很好，可大家都嘲笑她 “不合群”。有一次，有人把她的画纸撕了，她趴在桌子上哭，我想安慰她，却因为怕被大家嘲笑，没敢上前。后来，她转学了，我再也没见过她。现在想想，如果当时我能勇敢一点，递一张纸巾给她，说一句 “你的画很好看”，她会不会就不会那么孤单？有些遗憾，虽然很小，却会留在心里很久。它提醒我，以后遇到需要帮助的人，要勇敢一点，别让 “如果当时” 变成永远的遗憾。

解析：挖掘 “初中时没敢安慰内向同桌” 的遗憾回忆，写出 “当时的犹豫” 和 “现在的感悟”，没有刻意拔高，却因为真实的遗憾，让素材有了很强的共鸣 —— 读者或多或少都有过类似的 “如果当时”，能瞬间代入情感，素材也因此更有感染力。

（五）观察联想挖掘类：于 “他人 / 他物”，挖出生活哲理

技巧 9：观察陌生人的小事，挖出人间温情

生活中的陌生人（如快递员、清洁工、摊主、路人），他们的一个小动作、一句口头禅、一件小事，都藏着人间温情和生活质感。仔细观察这些细节，写出他们的故事和带给自己的感受，就能挖出新鲜、有温度的素材。

例子：小区门口的快递员张师傅，每天都穿着一件洗得发白的蓝色工装，戴着手套，送货的时候总是轻手轻脚，怕打扰到别人。有一次，我买的易碎品到了，他特意多缠了几层气泡膜，送货时还反复叮嘱 “姑娘，这个易碎，你打开看看有没有坏”。我邀请他进来喝杯水，他摆摆手说 “不了，还有好多件要送呢”，转身又骑着三轮车出发了，背影在夕阳下拉得很长。张师傅的认真和客气，让我明白，生活里的温暖，不只是来自家人朋友，还有这些陌生人的善意。他们在自己的岗位上认真生活，用小小的善意，温暖着这个世界。

解析：观察 “快递员张师傅轻手轻脚送货、多缠气泡膜、拒绝喝水” 的小事，写出他的认真和善意，挖出 “陌生人的善意也能温暖世界” 的感悟，让 “快递员送货” 这个常见的场景，变成了有温度、有正能量的素材，既新鲜又动人。

技巧 10：观察自然万物，挖出人生哲理

自然万物（如花草树木、鸟兽虫鱼、风雨雷电），都藏着生活哲理。观察它们的生长、变化（如小草破土、蝉蜕壳、花开花落），结合自己的生活体验，提炼出人生感悟，就能挖出有深度、有韵味的素材。

例子：我家阳台上的一盆绿萝，去年冬天因为忘了浇水，叶子都蔫了，发黄枯萎，我以为它活不过来了，就把它放在角落没管。没想到，春天来了，它竟然从根部冒出了新的嫩芽，慢慢长出了翠绿的叶子，顺着阳台的栏杆爬得很长。看着这盆绿萝，我突然明白，生命力的顽强从来不是一帆风顺的绽放，而是在绝境中不放弃的坚守。就像我们的生活，总会遇到挫折和低谷，看似毫无希望，可只要不放弃，默默积蓄力量，就一定能迎来新的生机。那些看似不起眼的坚持，终会变成照亮前路的光。

解析：观察 “绿萝冬天枯萎、春天复苏” 的自然现象，结合 “生活遇到挫折低谷” 的体验，提炼出 “生命力在于绝境中的坚守，不放弃就有希望” 的人生哲理。没有复杂的情节，却从自然万物中挖出了有深度的感悟，让 “养绿萝” 这个平凡的小事，变成了有韵味、有启发的素材，既接地气，又能引发读者对生活的思考。

dongzi

二、素材挖掘的 4 个 “避坑指南”（反例 + 正例对比）

避坑 1：素材要具体，不泛泛而谈

很多人挖掘素材时，只写 “妈妈很爱我”“生活很温暖”，没有具体的场景、细节支撑，素材空洞无物，无法打动读者。

反例：妈妈很爱我，她每天都为我做饭、洗衣服，关心我的学习和生活，我很感动。

正例：妈妈每天早上都会提前半小时起床，给我煮一碗溏心蛋粥，粥里的米熬得软烂，蛋心是微微流动的黄色。她总说 “早上要吃好”，然后看着我把粥喝完，才收拾碗筷去上班。那碗热乎的粥，十几年从没断过，藏着妈妈最实在的爱。

解析：反例只泛泛而谈 “妈妈爱我”，没有具体细节，素材空洞；正例聚焦 “妈妈煮溏心蛋粥” 的具体场景，通过 “提前半小时起床、米熬得软烂、蛋心流动” 的细节，让 “妈妈的爱” 有了具体载体，素材真实可感，比泛泛而谈更动人。

避坑 2：挖掘新角度，不局限于 “老几样”

写亲情就只写 “做饭、送伞、生病照顾”，写友情就只写 “吵架和好、困难帮助”，素材重复老套，没有新意，读者看腻了。

反例：妈妈很爱我，有一次我生病了，妈妈连夜送我去医院，守在病床前照顾我，一整晚都没合眼，我很感动。

正例：我生病发烧，躺在床上没力气，妈妈没有像往常一样急着送我去医院，而是坐在床边，用手背轻轻贴我的额头，又摸了摸自己的，说 “不算太烧”。她给我盖好被子，转身去厨房煮了一碗姜枣茶，放凉了递到我嘴边，又拿了一本我喜欢的书，坐在旁边轻声读给我听。原来，妈妈的爱，不只是紧急时刻的奔波，还有这种细水长流的陪伴。

解析：反例是 “生病送医院” 的老套素材，没有新意；正例挖掘 “妈妈煮姜枣茶、轻声读书” 的新角度，避开了老套情节，通过细腻的陪伴细节，展现妈妈的爱，素材新鲜又动人，让读者眼前一亮。

避坑 3：素材要源于生活，不编造

为了让素材 “感人”，编造不符合生活逻辑的情节（如 “妈妈冒暴雨送伞，自己淋湿却让我干爽”“陌生人捐巨款帮助我”），素材虚假，无法引发共鸣。

反例：有一次下暴雨，我没带伞，妈妈冒着重雨跑过来给我送伞，她全身都湿透了，却把伞完全撑在我头上，我一点都没淋到。我感动得哭了，妈妈真是太伟大了。

正例：下暴雨那天，我没带伞，给妈妈打电话，她让我在公司楼下等。没多久，就看到她撑着一把大伞，深一脚浅一脚地走来，裤脚和鞋子都湿了。她把伞往我这边偏了偏，说 “快走吧，别淋着”。走在路上，雨水顺着伞沿滴下来，打湿了我的肩膀，可我心里暖暖的。原来，妈妈的爱不是 “牺牲自己” 的戏剧化情节，而是这种藏在细节里的惦记。

解析：反例编造 “妈妈全身湿透却让我干爽” 的戏剧化情节，不符合生活逻辑，显得虚假；正例写 “妈妈裤脚鞋子湿透、伞往我这边偏、我肩膀被打湿” 的真实细节，源于生活，不刻意煽情，却能让读者感受到真实的母爱，共鸣感更强。

避坑 4：素材要带情绪，不只是 “记事件”

挖掘素材时，只记录事件的经过（如 “今天和朋友去逛街，买了衣服，吃了饭”），没有自己的情绪、感受，素材像流水账，没有温度。

反例：今天和闺蜜去逛街，我们逛了三家服装店，买了一件连衣裙和一双鞋子，然后去吃了火锅，聊了一会儿天，就各自回家了。

正例：今天和闺蜜逛街，逛到第三家店，终于买到了我心心念念的连衣裙，面料软软的，颜色也好看，穿上特别喜欢。然后我们去吃了火锅，红油锅底咕嘟咕嘟冒泡，毛肚涮得脆生生的，我们一边吃一边吐槽工作上的烦心事，说着说着就笑了。虽然只是普通的逛街吃饭，却觉得特别开心 —— 有闺蜜陪着，能随心所欲地聊天、分享，就是最踏实的幸福。

解析：反例只记录 “逛街、买衣服、吃火锅” 的事件经过，没有情绪和感受，像流水账；正例加入 “心心念念”“特别喜欢”“开心”“踏实的幸福” 的情绪和感受，让素材带着温度，读者能感受到闺蜜之间的美好情谊，比单纯记事件更动人。

最后的话：多观察、多感受、多记录

散文的素材挖掘，不是 “找大事”，而是 “挖小事”。挖日常里的感官细节，挖动作里的情感，挖场景里的感悟，挖旧物里的回忆，挖他人和自然里的温暖与哲理。

生活就像一座宝库，柴米油盐、邻里家常、街头巷尾、自然万物，都是藏着好素材的 “金矿”。有一双善于观察的眼睛，一颗善于感受的心，就能从平淡日常里挖出打动人心的好故事。

这 10 种技巧，本质上都是在教大家 “慢下来、沉下心”。慢下来观察身边的人和事，沉下心感受藏在细节里的情感。不用羡慕别人有惊天动地的经历，不用抱怨自己的生活太普通，你身边的每一件小事、每一个细节、每一次情绪波动，都可能成为最好的素材。

写作的本质是 “表达真实”，而真实的素材，就藏在你平凡的日常生活里。