银龄学习热潮涌动 上海市退休职工大学开放日展现“老有所学”新活力

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　　在民族声乐演唱课上，八人女声小组高歌一曲。

　　学员国画作品

　　市劳模程克文为大家带来慢性气道疾病防治科普讲座。

　　■劳动报记者 王海雯

　　摄影 展翔

　　彩墨画笔尖流转，民族舞轻盈翩跹……12月9日上午，上海市退休职工大学迎来年度校园开放日。多门课程开放旁听、非遗手作亲身体验、健康服务贴心到位，这场面向公众的活动，让市民沉浸式感受银龄学习的精彩与活力。

　　银发学员的多彩课堂

　　“原本以为老年课堂偏轻松，没想到内容这么扎实！”在教学展示区，一位初次前来体验的市民感叹道。彩墨画、中外民族民间舞、民族声乐演唱等课程保持完整自然的授课节奏——老师讲解细致，学员练习专注，课堂洋溢着浓厚的学习氛围。

　　非遗体验区人头攒动。剪纸传承人徐春晓、中国结艺师张琴、硬笔书法家汪琦在现场开展教学。一张红纸，寥寥数剪，寓意吉祥的“福”字跃然而出；几根红绳，手指翻飞，一枚精巧的梅花结悄然成形；书写台前，硬笔在书签卡纸上落笔成字，线条利落清雅，尽显传统书写之美。动手的乐趣与作品的温度，让市民的现场体验格外生动。

　　保健服务区则紧扣老年人实际需求。校保健服务队提供耳穴调理、经络拍打、推拿按摩等公益服务，慢性病防治、智慧助老及反诈宣传同步展开，吸引不少市民驻足咨询、亲身体验。

　　学习拓展人生价值

　　开放日现场，学员们的成长故事同样引人注目。

　　退休初期，学员霍平曾经历角色转换的落差，生活一度显得空白。十年前来到市退休职工大学后，她重新拾起儿时的绘画兴趣，陆续学习素描、彩铅、油画等课程，并坚持创作。她把自己的作品拍成照片，精心贴在手账本里，手账本精美而富有设计感。里面收录的作品体裁丰富：有色彩斑斓的风景画，有细腻的临摹画，也有充满趣味的漫画。开放日当天，霍平向记者展示手账本时，边讲解创作灵感，边分享学习心得，引来不少观者驻足欣赏。她说：“学习让我的退休生活变得充实，也让兴趣成为可以长期坚持的事情。”绘画不仅让她找回了生活的仪式感，也让每一天都多了色彩和意义。

　　80岁的陈明宝则用另一种方式诠释着学习的意义。他在校学习保健技能已20年，长期参与校内外公益服务。开放日当天，他特意为学员和市民进行推拿按摩与经络拍打，每一个动作尽显专业与耐心。陈明宝说：“学到的东西能用得上，就更有动力继续学。”对他而言，学习不仅丰富了个人生活，也让自己在服务他人的过程中持续获得幸福感。

　　“劳模讲堂”迎来首讲

　　开放日当天，全新推出的“劳模讲堂”公益科普系列活动迎来首讲。上海市程克文劳模创新工作室领衔人、宝山区仁和医院老年医学中心顾问程克文，以“让呼吸更顺畅”为主题，开展慢性气道疾病防治科普讲座。结合丰富临床案例与影像资料，程克文对慢阻肺、哮喘等常见疾病的识别、预防与自我管理知识进行了清晰讲解，提醒在场者关注早期症状，定期进行肺功能检查。

　　据悉，市退休职工大学2026年春季学期计划开设159个班级，其中46个为新班。新课程涵盖健康养生、文化艺术、智能技术等多个领域：健康实践类如“家庭健康100技”，侧重日常护理与基础保健实操；文化艺术类新增古诗词歌曲、工笔画等，深化传统文化学习维度；生活审美类推出生活化妆造型、“读懂镜头里的世界”等，满足学员对形象管理与视觉表达的学习需求；现代技能类引入电吹管、摄影后期与AI创作，联结老年学习与新兴元素；语言学习类“听歌剧学意大利语”则以艺术化方式带领学员接触语言文化。