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超慢跑每分钟频率是多少?

发表于 1 小时前 | 查看全部 |阅读模式

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超慢跑速度通常稳定在每小时4~6公里,步频达到每分钟180步,心率每分钟100~120次,可以进行原地超慢跑,也可以像跑步一样向前跑。
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