【反方】年终焦虑，不妨拷问自己

段高高

年终焦虑 不妨拷问自己
段高高
年终，许多人开始焦虑了。其实这种焦虑并非只是产生在年终，这种焦虑是全年累计起来的，再稍微细分一下的话，大概有两种：一是因为自身的工作不理想；二是工作不错，但是没有对日常工作做好梳理。如果有年终焦虑症的话，不妨对号入座，拷问一下自己。
年终焦虑症的来源是年终的这些盘点和审视自己工作。如果把这些盘点和总结工作放到一月份，那就变成了一月焦虑症了。有的人把这焦虑症的责任推给公司，或者埋怨制度，认为是不合理的制度和不知变通的公司造成了年终焦虑症，有这样的思想的人都是在推卸责任，如果不解决本源问题 ，只会年复一年的年终焦虑着。
工作业绩不理想的员工，到了年底会面对糟糕的业绩，再加上看到公司评先的评先，发奖的发奖，心里就不是个滋味了。一写总结，发现自己一年来实在是不能令上司满意。这时，一年来工作的不足之处就会化作压力转加到自己的身上。这样的忧虑又会影响下一年的工作，形成恶性循环。若想摆脱这种年终忧虑，唯一的方法就是找到工作的不足之处抓紧改进。
还有一种人是平常工作不错，但是没有做好日常的总结盘点工作，一到年终总结之时，所有的工作就一股脑的涌过来，一时之间也不知道整理不出来一个头绪。这样的年终忧虑不可怕，不会持续太久，一般新年一过，就不会再有影响。但是依然要拷问自己，从日常做起，在平时就做好工作盘点，到了年终就能够顺其自然的做好全年的总结，年终忧虑就不会产生了。
年终忧虑是一种不良的心理状态，一切心理状态都源自于自身，这样的状态对自己完全没有帮助。面对这样状态，要先拷问自己，找到这个状态产生的源头，从全年入手，从每一天入手，就能远离年终恐惧，过一个轻松年。

初卫平

支持您老师，非常朴实，改改由头就更好了

baihuahe

要先拷问自己，找到这个状态产生的源头
很好的办法。。。。。
    

wxpzp

正确认识自己，很重要！

馨月格格

支持段老师。不想焦虑就得把工作做好。