【反方】“年终焦虑”要“心”有预案

wxpzp · 发表于 2011-12-28 19:33:51

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“年终焦虑”要“心”有预案

年终岁末都在忙，忙年会，忙应酬，忙总结，忙奖金。如果忙的不在点上，忙的身心疲惫，焦虑也就自然涌上心头。

因此，要使自己年终不焦虑、少焦虑，就要有积极的心态，即宽对现实，忙中有乐。

新的一年的到来，大家总是寄托着美好的希望和期待，无论形式怎样、花样如何，新年总归是要迎接一下，表达一下的。有了这样的心理准备，就能减少活动应酬中的抵触情绪。相反，可以把年终岁末的各种活动当作是一种娱乐，一种情感交流的机会，即便身疲，只要心不累，焦虑就不会附身。

还有就是年终的某些期待值不要太高，比如不要攀比奖金了，年货了等等，这些有时也不是企业能左右，更不是自己说了算。适当降低自己心中的期待值，一旦超过预期就是惊喜，即便没有达到，也不会太大的失望。

只要摆正心态，积极应对，该忙就忙，忙中取乐，何有焦虑呢？

电建小兵 · 发表于 2011-12-28 20:43:12

宽对现实，忙中有乐！说的真好！学习了

敬业心 · 发表于 2011-12-29 08:24:41

短小精悍

张而不扬 · 发表于 2011-12-29 16:48:08

文章虽短但说得在理

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