【中立】学会自我调适坦然辞旧迎新

鹤飞云天

       每逢年终岁尾，身在职场的人们往往比平时的事物还要多，“焦虑”一下也是正常现象，“人非圣贤，谁无焦虑”，可以说，永远不知“焦虑”是何滋味者简直可以算得上“神人”。有“焦虑”的感觉并不可怕，关键是不能任凭“焦虑”情绪长时间与自己相伴，对于整天都有“焦虑”情绪的人来说，过节日几乎等同与“过劫”，根本享受不到节日的喜庆和幸福。
        要想自己不患上“年终焦虑症”，学会自我调适非常重要，只有自我调适使自己变得豁达起来，那些容易在年终产生“焦虑”情绪的人才能坦然“过劫”，否则，“焦虑”情绪给自己带来将是难以言表的痛苦，甚至还会诱发其它一些病症，自己吃苦受罪不说，还会给家人带来无尽的痛苦。其实，在很多时候，“快乐工作，幸福生活”都离不开自我调适，毕竟，人们有许多时候都会与不如意的事情不期而遇，这时候，如果不懂得自我调适，就很容易出问题，使本来挺幸福的生活“变味走调”。笔者有位朋友，年终时单年终奖就令不少人羡慕，可他连续几年在年终都会产生“焦虑”情绪，究其原因，不过是他总想工作上有所“进步”，得到领导的赏识，后来，他听了朋友的劝说，安心干好自己的工作，不去多想遥不可及的事情，年终“焦虑”情绪自然不再“缠”住他不放
        如果在年终发现自己有“焦虑”情绪，首先得找到“焦虑”的症结在哪里，然后自己再“对症下药”，将“焦虑”遏制在初始阶段。可以说，“有点担心、有点哀怨还有点无奈”充其量只能算是“焦虑”情绪，与真正的“病症”有着本质上的区别，认为有点“焦虑”就是“病症”完全是自己吓自己。同样的道理，在年终显得“焦虑不安”也是典型的没事找事，别说年终岁尾只是忙总结忙过年，就是真有什么劫难需要的也不是“焦虑”，而是想方设法去解决问题，度过难关，一味的苦恼、恐惧和“焦虑”不仅于事无补，还还适得其反，让事情变得更糟，想开了就啥事都没有，只有想方设法使自己豁达起来，才会远离“焦虑”。无论平时还是年终岁尾干啥只要不“焦虑”不气馁，干出成绩的几率就要高许多。
         有道是：年年年头接年尾，月月月圆逢月半 。在这“年头接年尾”之际，不管是“焦虑”还是快乐都得过这道“坎”，那我们为何不学会自我调适，让自己有个好心情欢欢喜喜、坦坦然然来辞旧迎新呢？

敬业心

坦坦然然  心态好

baihuahe

不管是“焦虑”还是快乐都得过这道“坎”

鹤飞云天

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