定期清理生活用品护健康

翟红东

核心提示：家中积存着多少日常过期品，那些放了一段时间却不舍得丢掉的东西，它们的保存期限是多久？了解日常生活使用期限与使用妙招，定期清理过期品，防止过期用品伤害健康！

　　家里的常备日用品越买越多，已经用旧的却又舍不得丢，家中环境堆得乱七八糟不说，有些开封过的日用品，放久了还容易变质，再用于身体上，小心危害健康哟！

　　浴室里的：瓶瓶罐罐

　　1.滋润乳液可以用多久？1年

　　如果乳液已经开封了，1年内就必须赶快用完；若没有开封，则可存放2年，如过期后仍使用，滋生的细菌会让肌肤起小疹子，并且造成感染。要特别注意的是，在沾取乳液时，手指会将细菌带进容器中，使细菌数量不断增生。而增添特殊成份的乳液，如A酸、果酸等，更是危险，过期后使用，最容易侵蚀肌肤，造成伤害。

　　2.护甲油可以用多久？2年

　　如果已经开封了，两年内必须用完，因为开封后，护甲油中的某些成份，会随著时间而挥发，就不能达到全面的护甲效果。

　　3.染发剂可以用多久？1年

　　染发剂需在1年内用完，因为其中的化学物质与成份会随著时间改变，而无法达到改变发色的效果，甚至在头皮留下脏污的斑点！

　　4.睫毛膏可以用多久？3个月

　　每3个月就该换支新的睫毛膏啰！如果不常更换，将细菌滋生的睫毛膏，再涂抹在睫毛，很容易患结膜炎、针眼，让眼睛内部发炎，甚至化脓。

　　5.牙刷可以用多久？3-4个月

　　使用约3-4个月后，刷毛就会磨损或往外展，就该换新牙刷啰！如果仍持续用旧牙刷，细菌很容易寄生在刷毛，造成口腔感染。

　　6.丝瓜络可以用多久？3-4周

　　洗澡时搓揉身体以去角质的丝瓜络，使用3-4周后，细菌就会在丝瓜络的缝隙滋生，然后藉由身体上的伤口或粉刺、痘痘等地方进行感染。另外，丝瓜络在使用3-4周后，因为纤维已被磨平，渐渐丧失去角质功能，再怎么搓都没用啦！

　　7.丢弃式的除毛刀片可以用多久？3次

　　当除毛刀片使用3次后，刀锋就会变得不平整有缺口，很容易刮伤肌肤。而细菌也会开始滋生，让肌肤发痒、长小疹子。如果你觉得使用3次就丢，实在太伤成本， 建议你改买可换刀头的除毛刀，每周换1个新的，既卫生又便宜喔！

　　8.海绵可以用多久？如果不能彻底彻底杀菌，就得用1次就丢！

　　最理想、最安全的厨房海绵使用法就是用1次就丢，专家认为，使用1次后，细菌就会在海绵里大量繁殖。如果觉得太浪费了，最佳的改善之道，就是使用后，将海绵沾湿，放到微波炉中加热1分钟，以彻底杀菌。另外，用海绵洗厨房前，最好先用厨房纸巾擦过1遍，再用海绵刷洗，也卫生多多喔！
厨房里的：海绵.罐头＆酱料

　　1.已开封的番茄酱可以用多久？4-5天

　　番茄酱打开后，最好在1星期内全部用光，而且一定要冷藏在冰箱中，如果超过1星期，番茄酱就会开始长霉菌，吃下肚后，让罹患肠胃炎的机率大大增加。

　　2.已开封的沙拉酱可以用多久？3-4个月

　　淋在沙拉上的美乃滋在开封后，仍可保存3-4个月，但如果是蛋黄酱或起司酱则只能存放3-4星期，放久了容易滋生细菌，造成肠胃炎或是食物中毒。

　　3.已开封的腌渍罐头可以吃多久？2-3个月

　　酱瓜、面筋、剥皮辣椒的腌渍玻璃瓶罐头开封后，约可存放2-3个月，但别忘了要冷藏在冰箱中，并将盖子转紧，让空气不会渗进容器中，否则会使罐头里长霉菌和细菌。如果是铁罐的罐头，则须将食物取出放在瓷碗里，以防铁罐变质！要特别提醒的是，别把手指直接伸进罐头拿食物或搅拌，这样会把细菌和病毒带入罐头。

　　医药箱里的：药水＆药膏

　　1.药用酒精可以用多久？2年

　　如果瓶子已经开封了，2年内必须用完；如果没开封，则可以保存3年。虽然酒精过期后，颜色和味道都看不出有什么改变，但因酒精挥发得相当快，一旦过期后，浓度将大大降低，就不能达到杀菌的功效啰！

　　2.蚊虫钉咬药可以用多久？2年

　　通常蚊虫叮咬药都可存放2年，除非有另外标示只能保存更短的使用期限。过期的蚊虫叮咬药不会对人体有害，只是不能发挥功效罢了！

　　3.双氧水可以用多久？6个月

　　如果已经开封了，可使用6个月；如果尚未拆封，则可存放3年。想测试一下双氧水是否还有效，可以试试下面的方法...倒一些双氧水到浴室或厨房的排水口，如果出现嘶嘶声，并产生泡泡，这瓶双氧水就还有杀菌功效。专家表示，双氧水过期后再使用，就无法消毒伤口，不过对人体并不会造成伤害。

　　运动背包里的：慢跑鞋＆运动内衣

　　1.慢跑鞋可以用多久？跑350-400km的距离

　　如果有慢跑的习惯，建议跑了约350-450km的距离后，就该换双新鞋子啰！因为慢跑鞋在跑了400km后，鞋子避震功能就会降低一半，这会让脚踝承受更大的压力，容易造成运动伤害。如果不是做跑步等较高冲击的运动，穿慢跑鞋只是到外面走走，建议每半年再换双新鞋就可以啦！

　　2.运动内衣可以用多久？半年到1年

　　为了保持运动内衣的弹性，最好用冷水清洗，并且手洗最好，否则丢洗衣机就只能用柔洗的功能，千万不能大力搅动，也不要脱水，吊在衣架上，自然风干即可。

　　要测试运动内衣是否失去弹性，下面有2个方法：
1.运动内衣的后背部份，总是不断地往上移动。

　　2.跑步或跳跃时，胸部总是无法固定，内衣与胸部无法贴合。

　　只要出现上面2种现象中的任1种，就该换新的运动内衣啦！1件具有支撑功能的运动内衣，可以避免胸部松弛、下垂，并且能防止运动时产生的酸痛感喔！ 源自：爱美网   

郭一丁

原来这样，要注意个人卫生咯~