专家提醒剧烈运动后不宜大量吃冷饮

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随着夏天的到来，各类冰棒、雪糕、冰激淋受到人们的喜爱。不少年轻人都有饭后吃冷饮的习惯。

　　研究发现，快速吃完一大杯冰激淋后，胃内的温度会快速下降至20摄氏度以下，导致胃部收缩，胃酸分泌减少，消化工作暂时“罢工”。过30分钟甚至更久，等胃部回复温暖状态之后，消化功能才能渐渐恢复正常。因此，饭后吃冷饮很容易造成积食、腹胀，长此以往还会引发消化不良。同时，大量冷饮会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，引发痢疾、伤寒、肠炎等疾病。

　　专家提醒，剧烈运动后也不宜大量吃冷饮。因为运动后全身的血液循环加快，胃肠的血液相对较少，大量吃冷饮会使胃黏膜血管收缩，导致胃肠功能紊乱。

解放日报