中暑的预防与抢救

王超

        每到夏季，被国家列为法定职业病的“中暑”现象都时有发生。作为一名从事电力施工和巡线人员，了解和掌握中暑的预防和抢救知识十分必要。

    一、预防中暑方法多。一是尽量避免在高于35ºC的气温下长时间从事户外工作，尤其是上午11点到下午3点这一时间段。确需工作的要采取防晒措施，要穿浅色服装，戴好目镜和遮阳帽。二是科学合理饮食，适量吃点辣，多吃果蔬，多喝水。盐开水，绿豆汤，金银花、菊花茶等都是很好的防暑饮料。三是要随身携带防暑药物，如人丹、风油精和清凉油等。四是常洗热水澡，保持充足的睡眠。

    二、中暑抢救要及时。一旦发生头痛、头晕、面红或四肢痉挛现象应立即停止作业。将中暑病人衣扣解开，头上敷上冷毛巾，给太阳穴擦点清凉油，抬到阴凉通风的地方平躺休息。严重者用针或大姆指掐人中。待病人苏醒平静后，喝些淡盐水，绿豆汤或者服些藿香正气水，人丹等。特别严重者应立即就近送医院看医生。

    江苏灌南县供电公司  黄以华