假期饮食更需注意

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长假到，吃喝玩乐样样少不了。吃得好，吃得健康当然也很重要。

请牢记：饮食要平衡，忌荤素失调。大鱼大肉虽美味，长假八天时间长，咱一样样慢慢来。

别犹豫：饮食要防病，忌胆固醇超标。朋友间面子要过得去，但不能吃的您千万别勉强。

要注意：饮食有规律，忌暴饮暴食。假日作息没定点，千万别因贪玩耽误了饭点，该吃饭的时候咱一刻也不耽误。