健康生活走过来

初卫平

健康生活走过来

        初卫平



自从孙女上了初中后，我的生活一下从忙忙碌碌中闲了下来。没事时看看电视新闻、同退休职工打打牌、自己到市场买买菜、回家做做饭，成了我一天必不可少的“功课”。

这种惬意的生活持续了几个月时间，不过上个月时间，我发现身体出了一些状况，爬上三楼就气喘吁吁，累得上气不接下气，夜里双腿还经常抽筋，这些毛病折磨的我苦不堪言，我本以为这是受凉造成的，妻子建议我晚上用热水袋敷敷双腿，捂捂肚子，但却不济于事。去医院去看，医生说我缺钙，可是补了一段时间后，仍然不见好转。正在这时，隔壁邻居孙玉祥师傅却还每天喊我去溜达去，您说这不是折磨我吗？不过，看到老孙那副热情劲，我也只有陪着他围着社区“转圈”去，每天晚上都把河南中原油田第二社区逛得个底朝天，两周后的一天晚上，老孙温和的对我说：“怎么样老王，腿还疼吗？”我一听恍然大悟，原来爱运动的老孙不是为了“转圈”，而是拽着我这个不喜欢远动的懒朋友运动啊!看着老孙富有朝气的脸庞，我有了一种想锻炼的冲动感。从那以后，不管刮风下雨，我都和老孙按时出去锻炼。

不到三个月时间，我的身体状况大有该善，半夜双腿不抽筋了，上楼也不再喘粗气了，我真的感谢孙师傅对我的帮助，并奉劝退休师傅在没有好的锻炼项目时，晚饭后走步训练去。走路，有益无害，安抚身心，还能走出健康生活来，何乐而不为呢！