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中风先兆
1、头晕、头痛
2、行走不稳，莫名其妙的摔倒
3、经常出现半侧脸部或半身肢体麻木或无力
4、语言不如以前流利
中风的诱发因素
1、饮食原因
高脂饮食会导致高血脂症、脑动脉硬化、高血压和肥胖，由于这些原因导致脑动脉狭窄、阻塞，使脑动脉变脆容易破裂而出血。
2、摄入大量的盐
口味过重的人，摄入氯化钠过多，使钠离子增多，会使水液潴留，血容量增高，直接升高血压，诱发中风。
3、喜欢甜食
摄入过多的糖也会诱发糖尿病，或导致肥胖，这两种情况都容易中风。
4、饮酒过度
饮酒过度会引起高血压，使血压骤然升高，引起脑血管破裂，导致中风，饮酒是脑出血的诱因。
吸烟：香烟中的尼古丁能促使血脂代谢紊乱，导致血管痉挛，促进动脉硬化发生；一氧化碳进入体内，使脑细胞一时缺氧会发生损伤大脑及脑血管。
精神紧张、运动不足和剧烈运动也会血液循环差或血压骤然升高，出现中风。
生活建议：
1、积极控制血压
2、积极治疗糖尿病
3、积极减肥
4、积极防治动脉硬化
5、控制血脂
6、监测与控制血液粘稠度
7、多做适量运动
8、消除精神紧张情绪
饮食建议：
1、低盐、低脂肪饮食
2、戒酒
3、远离动物脂肪
4、多吃胡萝卜和菠菜
5、多食柑橘属水果
6、多食海鱼类
7、多食大蒜
草药类的调理：
1、姜
姜是一味药食同源的品种，既可以调味、也可以作为中药来治疗风寒盛胃、中寒呕吐、腹中冷痛等。姜还有降血液黏稠度的作用，对预防血栓有一定好处。
2、桑寄生
在牛药里属于补肝肾、强筋骨的作用，常用来治疗阴血亏虚、肝肾不足之风湿痹痛、腰膝酸痛、筋骨萎软等症。也治疗中风后遗症，因桑寄生含寄生苷、齐墩果酸、香树酯醇和肌醇等化合物。其具有利尿、降压、降血脂等作用，用于治疗原发性高血压、血管硬化性高血压及肾炎都有明显的效果。
3、银杏
银杏具有改善大脑血液循环、预防血液凝积、预防和治疗中风的作用。
药膳调理：
1、甘寒蔬菜
白菜、菠菜、芹菜、冬瓜、黄瓜的菜汁加姜汁适用于中风急性期。
2、水蛭粉
水蛭粉每日3次，每次1克，开水送服。适用于中风恢复期。
3、川穹灰菜茶
将川穹10克煎水取汁，另将灰菜条18克阴干煎水取汁，混合后代茶饮，10天为一个疗程。
4、香蕉花茶
香蕉花5克煎水取汁，代茶饮，可预防中风。
5、寄生
桑寄生15-30克煎水服，每日1-2次，连服28天为一个疗程。能益肝肾、舒筋通络，治疗高血压和半身不遂。
6、姜矾饮
生姜汁一杯，白矾6克，用开水将白矾冲化后兑入姜汁服用，一天可服数次，能祛痰，治中风不省人事。
另外，要补充维生素E：它能软化血管，增强动脉弹性，有利于预防中风；维生素A可解除在中风病人身上造成的神经损害；矿物质需要补充钙和维生素D、硒、钾。
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发表于 2012-11-24 22:42:36
