健康润眼 六细节需注意

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　　俗话说，眼睛是心灵的窗户，我们每个人都非常爱护我们的眼睛，经常会滴眼药水之类的，那你知道滴眼药水需要注意的六个细节吗?
　　健康润眼 六细节需注意
　　眼药水直接接触角膜，使用时一定要小心。近日，美国“网络医学博士”撰文指出滴眼药水必须注意的六个细节。
　　了解成分
　　眼药水的种类很多，有扩大瞳孔的、有抗过敏的，还有抗菌药等。使用前一定要了解其成分和作用。
　　贴上日期
　　眼药水的保质期通常为一年，但开封后最多用30天，因此药瓶开封时最好贴上日期。
　　用前看一看
　　使用眼药水时，如果不慎接触了睫毛或眼睑，保质期会缩短。每次使用前最好仔细看看眼药水，如果有絮状、沉淀，则不宜再使用。
　　每次点1滴
　　结膜囊最多只能容纳20微升的药液。一般来说，1滴眼药水的体积约30-40微升，因此每次点1滴就足够了。
　　每天4-6滴
　　以抗生素眼药水为例，一般每天滴4-6次就可达到治疗效果。有些眼药水使用过多可能危及生命，营口博爱如阿托品或噻吗心安眼药水等，短时间内大量使用可能导致心律失常、惊厥。
　　间隔15分钟
　　不同眼药水可能相互作用。滴眼药水后2分钟，眼球表面的药物浓度下降50%，5分钟后降至20%，15分钟后仅为最初的0.1%，这时药物成分基本被吸收完全，再滴另一种。
　　2分眼睛瑜伽 减轻眼疲
　　经常看着闪烁的电脑荧幕，眼睛容易感觉疲劳，而且容易形成近视眼或散光。为了保护我们的眼睛，我们可以做一下眼睛瑜伽，刺激眼部周围的肌肉，确保血液循环，通过按摩减轻眼睛疲劳。
　　1、利用两手食指轻轻按压眉头两点处1-2分钟。
　　2、利用食指在两只眼睛周围轻轻地按摩。
　　3、单手食指轻轻地按下两眉毛间的中点，能防止青光眼。
　　4、利用食指轻轻按压鼻子与嘴唇间的人中，可以缓解头晕现象。
　　5、双手食指轻轻按压耳后下方，能缓解眼睛疲劳。

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眼睛是心灵的窗户,保护好眼睛养成良好的习惯，谢谢老师分享