心理解析：和压力梦说嗨

张璐璐

K说最近睡眠很不好，总是梦到许多奇怪的事，比如，同事教她越轨的秘诀，梦见已经去世很久的奶奶、梦见N年前参加会考，可是自己一点也没温习，甚至梦见自己被狗追，越想逃跑越跑不动，一下子又梦见自己掉进一个大坑里，再挣扎也上不来。经常梦到这些乱七八糟的梦，不明是怎么回事。

　 梦的本质是奇怪的反逻辑，所以不要否定造怪梦。梦到考试是压力的暗示，正如梦见被狗追赶也是经典的梦魇，甚至是最原始的梦之一。压力是主要诱因。应反省到底现实中承受了什么压力。

心理解析

　 著名心理学大师荣格的解释是：追逐的梦是人想逃离自身的某种东西，是我们一直想逃避的，属于我们的东西的分裂部份。

　 如果我们自觉的话，是可以把紧张的梦转化为鞭策的正面动力。若不正面处理，便会变成潜藏内心的意识，容易变成梦魇。

　 问自己想逃避面对什么？解决不了的原因在哪里？不知道的话，可以利用梦作自疗，从梦中调校正面的能量，即是说，在下次梦中主动问追逐者他想要什么，练习的办法是在日间清醒的时候，多训练自己变成追逐者，增强主动追求的勇气。　 掉进大坑就安在那里，当是自己避静的乐土，像跟自己的影子一样，当是属于自己的一部份，和它说声嗨，你好吗？造梦便可以成为休息时的大情趣。

　 心态积极了，睡眠也会放松，压力梦也会减少。

胡云峰

“著名心理学大师荣格的解释是：追逐的梦是人想逃离自身的某种东西，是我们一直想逃避的，属于我们的东西的分裂部份。
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