喝水能解忧吗

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　　喝水能解忧吗？水是人体重要的组成元素，人体重量的百分之六十到七十都是水份，每天所需要的水份约为体重的百之三。水有补充营养和参与机体各种代谢的作用。还有做运输的媒介作用。水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的介质。那么喝水能解忧吗？
　　喝水能解忧吗之决定因素
　　一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说，大脑制造出来的内啡肽能使人产生一种快感，一种满足和轻松的享受。而肾上腺素通常被称为痛苦荷尔蒙。每当我们生气或遭到恐吓时，就会分泌肾上腺素。
　　喝水能解忧吗之肾上腺素上升引发状态
　　人们分泌肾上腺素，一般都是处在应激状态，比如跟亲人吵架，受到上司申斥或由于孩子淘气引起的恼怒。在这种心境下大脑思维混乱，手脚发抖，有时还想哭。
　　喝水能解忧吗之解忧原理
　　肾上腺素是可以同毒物一样排出体外，而加快肾上腺素排除体外的方法之一就是多喝水。水有利于身体的新陈代谢，通过尿液、汗水或眼泪将肾上腺素等排除体外。
　　喝水能解忧吗之其他简单方法
　　从事运动和体力劳动，像跑步、搬动家具等，让激素随同汗水一起排出。或者大哭一场，一部分肾上腺素也会随同泪水排出。
　　喝水有利于解忧，另外褪黑激素也能使人情绪低落，但它在阳光下会遭到破坏。所以除了以上方法，小编还建议大家多晒晒太阳，有利于解忧使心情舒畅。　　朝阳看妇科炎症去哪家好