温泉八戒 你适合泡温泉吗？

李佳0120

1、首先请注意：不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30°C较恰当。
2、温泉浸泡时间视个人需要而定，但一般而言，单次不宜超过15分钟，且每次应以三回为限。
3、千万不要以为浸泡越久，效果愈好，尤其当泉水越热时，浸泡过久，肌肤的水分及油脂流失过速，皮肤非但没有润滑，反而会因干燥而发痒，尤其是干性皮肤。另浸泡过久也会导致心脏负荷过重，引起所谓的“恶汤”。
4、尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应至少隔60分钟较恰当。
5、长途跋涉后不宜马上洗温泉，最好应先做休息，等体力恢复后在入温泉池内浸泡。
6、容易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心时则不宜再浸泡。有特定疾病，或有特殊生理状况者，应自行注意泡温泉时的安全。
7、通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗，但皮肤过敏的人或泉质浓度过高时，最好还是再冲一下，才不致有反效果。
8、为了安全起见，孩童浸泡的水温不宜过高，大人应先行测试。

胡云峰

长知识了，呵呵。

ahui

笑看今朝

认真学习，健康养身！！

zeng