终极突破第2天拖延

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◇不做找借口的蠢人

    每天清晨，在上班的路上或是吃早点的时候，你要对自己说一遍下面的话：

    “我是一个不需要借口的人。我对自己的言行负责，我知道活着意味着什么，我的方向很明确。我知道自己的目的怀着一种使命感做事情。

    我行为正直、自己做决定并且总是尽自己最大的努力。我不抱怨自己的环境，努力克服困难，不去想过去而是继续去实现自己的梦想。

    我有完整的自尊，我无条件地接受每一个人，因为在上帝的眼中，我们都是平等的，我不比别人差，别人也不比我好。

    作为一个没有任何借口的人，我对自己的才能充满信心。”

    在日常生活和工作中，别让我听到你说任何类似借口的东西。当你想找借口的时候，你就想到我站在你身边，我会狠狠地抽你，肆意侮辱你。

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◇立即行动

    我要告诉你我是如何理解立即行动的。在很多个深夜，也许浓浓的睡意让我连一个哈欠都懒得打，忽然一个很有价值的想法窜了出来，它可能描述了一个人类潜能释放的情景，也可能是一个有用的创意。好了，无论是什么，只要我觉得有用，我会立刻强迫自己起来，用笔记录下这一切。这个工作也许有些人觉得不难，但它却影响了我很多年，一直伴随我走向成功。

    那么你呢？接着酣然入梦么？如果那样，真是太可惜了，你在浪费自己的天才创意，我真想走到你面前叫醒你。你也许会因此失去了改变你一生命运的机会，很遗憾你没有让它们出世。

    立即行动，你必须让自己的意志坚强得像块顽石。

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◇方法总比问题多

    你经常说的一句话可能是：“我们以前从没那么做过”，或“这个问题好像很复杂，很难解决”。这些话在我听起来就像是腐蚀你的慢性毒药，是慢慢吞噬你身体的响尾蛇。

    没错，在做事之前你可能会有一丝担忧，我也会一样。但我从不拖延，从不找借口，我惟一花时间的是寻求方法。只有最愚蠢的人才会在找借口上浪费时间！

在你的心中，你必须相信，方法总比问题多。你只有这样，才能迎接新的挑战；你只有战胜一个个新的挑战，才能品味久违的成功。

    你必须把思考借口的时间用来思考解决的方法。

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◇揭开自己的伤疤

    你可能想减肥、戒烟、学习一门技术，与好久没联系的朋友重新联系，可是你在犹豫，迟迟不能开始你的行动。

    因为你认识不到问题的严重程度。对美食的依赖会令你发胖，爱人可能会因此另寻新欢；吸烟令你的肺黑得像煤炭一样，并早早死于肺癌；能力的欠缺让你没有养家糊口的本领，朋友在疏远你，你渐渐成为一个孤立的人，最后郁郁而终。

    所有这些，只是因为你现在的拖延，你的誓言如同垃圾一样。

    你应该在纸上写下你要做的事，然后像刚才我说的一样，把最严重的后果写出来而不是写些无关痛痒的东西，让它们像盐一样不停地撒在你的伤口上。

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◇在拖延的时候惩罚自己

    上面跟你说了一些改变思考方式的方法，你严格执行，不要找任何愚蠢的理由。你必须明白的一点是：一生的时间是极其有限的，这限定了你在追求卓越的同时必须抓紧时间。

    如果你觉得在执行我的方法上比较吃力，那我要求你对自己更加严格。你必须惩罚自己，培养自己迅速高效的做事风格和习惯。例如你今天还是没有按时起床，那么你应该狠狠抽一下自己的脸或是用力扔掉你的闹铃；如果你没能按时完成你的既定工作，取消一顿丰盛的午餐或晚餐来惩罚自己。

    没有一定的对身体的惩罚，你恐怕很难改掉拖延的恶习。

    在你能够自动而不拖延地做事时，你就不会像驴和马一样，在别人的鞭策和命令下生活。

    还有一句话要告诉你：错误的解决方法和行为比毫无行动要好千万倍。

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◆立即行动，赶走拖延的魔鬼

    你感到执行起来很费劲，你还是想拖拉，因为你觉得你能力有限？你不能按时完成目标，因为你事情太多？你对你自己的人生迟疑什么？拖沓什么？很多人已经超越在你的前面了，现在赶紧行动起来是最好的选择。

    在我很激动的给你讲完拖延的罪恶和如何成为行动的巨人之后，我要求你完成下面的行动。你在做这些作业的时候，不要给我任何借口，我只要看到你认真地完成。现在如此，以后也如此。

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行动1：家里或办公室是不是一直被你弄的乱七八糟狼藉不堪？好的，马上放下这本书，立即去行动，打扫一番，给自己一个崭新的环境！

    写下这次突破行动后的感受：

    行动2：从现在开始，在10天训练期内，不要说一句借口的话。特别是下面几句：

    “我没有足够的时间”。

    “那个客户太挑剔了，我无法满足他”。

    “我可以早到的，如果不是堵车。”

    “我没有在规定的时间里把事做完，是因为``````”

    “我没有那么多时间和精力”

    “我从没这么做过”

    “对不起，我现在休息，半小时后你再来电话。”

    “卫枫真是啰嗦，总找我的麻烦”

    行动3：随身携带一个小本子和一支笔，觉得有用的想法和主意统统记下来，记住不管多小的想法只要你认为有用就马上记下来。

    怎么样，有没有勇气执行这几个行动？我希望你在完成所有行动以后奖励一下自己，记住，不断激励是一个很好的方法。

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◆今天，开始高效的生活

    第二天的训练，对你来说，可能是心理和身体的双重“磨难”。我想你的身体会因为这一天的训练多一些伤痕，我会为你所经历的刻苦努力感到欣慰，我将为你祈祷，并时刻陪伴你走向成功。

    在今天训练结束之前，我希望你能在休息前记下你的训练心得，或是激励自己的话，不断的提高是世界上最伟大的行为。

    在学完本课后，我要你加深一下对拖延的印象。去找尽量多的有关“不要拖延”的谚语或者是俗语，越多越好，并牢记它们。比如：
犹豫是时间的盗贼。

    等时间的人，就是浪费时间的人。

    今天的事情不要等到明天去做，明天做的事，今天要去想。

    时间的犁，在勤奋者的额头，开出无数条智慧之渠。

    懒汉可以撕掉日历，但不能留住时间。

    ……

    尽量多找些，这对你很有用！

    你要感谢自己今天所付出的一切！做个好梦，明天我们继续训练，你又会改掉自己的一个坏习惯。