女性养颜下午茶喝什么

我是你切糕姐

星期一：蔬果美肠胃
　　草莓鲜果沙拉
　　材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
　　做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
　　功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
　　星期二：养颜下午茶
　　玫瑰茉囘莉薄荷茶
　　做法：将玫瑰花、茉囘莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。
　　功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁；茉囘莉花能抚顺女子医院够通便利水、消炎解毒；薄荷则可以提神、缓解疲劳。
　　星期三：泡澡巧排毒
　　柠檬泡澡
　　将整个柠檬用搅拌机搅碎变成果泥，之后用纱布包好系紧，浸泡在泡澡水中即可。
　　柠檬除了可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的垃囘圾以外，还具有美白杀菌的功效，双管齐下。
　　星期四：运动出汗
　　慢跑


　　抽囘出半小时的时间用来跑步，跑步过程中尽量保持速度一致，呼吸均匀。
　　慢跑不仅可以加速血液循环，促进新陈代谢，还能将毒素通过汗液排出体外。另外在跑步的过程中，脑垂体会产生一种名为β—内啡肽德化学物质，可以能让你心情愉悦、精力充沛。