女性头晕恶心时可吃甜食缓解

我是你切糕姐

头晕恶心时吃甜食
　　有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。
　　7. 吃火锅后喝点酸奶有效保护胃肠道黏囘膜
　　火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺囘激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏囘膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐囘败菌的生长。
　　8. 吃得太油腻时，喝杯芹菜汁可燃烧脂肪
　　芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
　　9. 吃方便面后吃水果有助于消化
　　进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。


　　10. 消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水
　　促进吸收大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。