盛夏谨防情绪中暑

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盛夏谨防情绪中暑

“这么热的天，我连饭都不想吃，更别提干活了！”“天这么热，我既没劲又烦躁，干什么都没精神”，这几天高温持续，不少人都出现了“情绪中暑”的症状。

据介绍，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍综合症。最近，全国大部分地区都出现了超过历史极值的高温天气，面对这一极端天气情况，笔者认为，除了避免职工的身体中暑外，必须采取有效措施避免职工出现情绪中暑，从而减少事故隐患，确保安全生产。

一是要及时向职工宣传预防情绪中暑的有关知识，让职工认清情绪中暑的症状和防治办法，情绪波动时能够主动进行心理调节，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，进行“冷处理”，防患于未然。

二是要根据天气情况和生产情况适当调整工作计划，选择相对凉爽的天气和时间段进行室外生产作业和施工作业。室外工作量大时，及时安排职工相互替换工作，避免职工因高温暴晒或工作量大出现心情烦躁和体力透支等情况，出现事故隐患。

三是要创造良好的工作环境。除了为职工配好防暑用品外，要根据天气变化及时调整职工食谱，为岗位职工提供卫生、清淡、祛火、易消化的工作餐，保证职工的营养供给。同时，要组织丰富多彩的体育和文化活动，在避免剧烈活动的同时进行一定的室外运动，增强体质，陶冶情操。

四是要时刻关注职工的思想动态，当职工出现“情绪中暑”的症状时，要及时做好思想工作进行疏导，避免出现较大的情绪波动，让“大事变小、小事化了”，引导职工在盛夏保持“清爽”的心态，快乐工作和生活。