全民普及健康知识势在必行（一）

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                                                                                王成君
最近因浙江温岭第一人民医院的医生王云杰被患者杀害一事，引发医患关系的紧张程度。据中华医院管理学会统计，自2002年9月《医疗事故处理条例》实施以来，中国医疗纠纷的发生率平均每年上升22.9%。中国医院协会的一项调查显示，2012年，中国每所医院年平均发生暴力伤医事件约27次。如此频繁的医闹不难看出并非是医生和患者之间的矛盾，实际是一种有待化解的社会矛盾。

医生和患者之间本身是没有矛盾和仇恨的，只是一些客观因素让患者把发泄的对象变成了医生，医生变成了莫名的牺牲品。其原因如下：

医生：

一、     医生的职业态度也会决定医患的关系，由于你的职业关系每天要面对各种不同的患者，职业式的千篇一律的问答方式显得枯燥乏味。也许你的一言一行、一投手一投足、一个微笑、一句温婉的话语就决定医患的关系。

二、     由于医生的工资跟经济利益挂钩，上有医院下达的指标，也无形的给医生平添一些压力，一切以先拿钱说话看病，而不能完全真正做到救死扶伤，医院把医生推到了风口浪尖上，把本身让人向往的好职业变成了高危职业。

三、     个别无职业道德的医生坏了一锅汤。在利益的驱使下，只看重利益而不择手段，而触碰了患者蓄势待发的怨气。

患者：

一、     患者一厢情愿的想法

患者的想法是只要拿钱看病就医，医生就应该把病医好。把医生当神而不是人，医生也只不过是一个平凡的人而已。

二、     家庭经济来源的压力

由于我国大部分老百姓没有经济基础，没钱看病和看病难成了最大的心里障碍问题。

三、     对健康知识的无知

对于过怕了穷日子的老百姓来讲，能吃上好的敞开肚子就吃，海吃湖喝，吃出了“将军肚”；吃出了“大肚腩”；吃出了“三高症”；吃出了“癌症”，对健康知识豪无意识和概念。等到吃出了毛病就开始急了，心态不好的患者把无处发泄的怨气就发在了医生身上。

其实，生病无非三种结果。1、通过自身改变生活方式、生活习惯、从心理调整、饮食宜忌、食物搭配、营养的跟进、减压、运动和睡眠等全方位调养达到自愈的效果；2、必须看医生才能治愈；3、不管用任何方式都无法挽救生命。

我既不是护士、也不是医生，只是一个营养健康宣教工作的志愿者。站在旁观者的角度认为医生和患者都成了医疗改革中的实验品和牺牲品。

在过5年或者10年，我们大部分家庭将面临各种疾病的困扰，到时候看不起病的人会越来越多，看病也会难上加难。如果，我们每个人都懂得健康的重要性，管住嘴、迈开腿。学习一些健康养生的知识。改变以前不良的生活习惯和方式，就能预防和减少自身的一些慢性疾病。比如：高血脂症患者就是由于长期摄入高脂肪、高热量和重口味的食物太多，平时又缺乏运动，生活无规律，导致肥胖引起三酰甘脂和胆固醇升高而致病。

如何才能从食物中改善这种症状？首先，提倡吃杂粮饭、多吃膳食纤维的降脂食物：酸奶、蘑菇、黑木耳、洋葱、海带、茶叶、燕麦、玉米、葵花籽油、山楂、大枣.、芹菜、大豆、大蒜、黑芝麻等；多吃蔬菜、水果：苹果，梨子，猕猴桃，柑橘等。

食谱疗法：

香菇焖豆腐、黑木耳.洋葱胡萝卜炒回锅肉、烩双菇（香菇.平菇)、

黑木耳炒莴笋、海带烧排骨、芹菜炒莲藕、海带豆腐汤、芹菜炒胡萝卜、海带紫菜汤、芹菜.豆干炒牛肉丝、洋葱炒肉丝、蘑菇炒魔芋

洋葱炒鸡蛋、蘑菇炒青豆、洋葱炒玉米、蘑菇烧冬瓜、洋葱炒苦瓜、蘑菇炒鸡蛋等。这些食物中主要含不饱和脂肪酸、植物纤维和植物蛋白等人体所需的营养素，具有明显的降脂效果。

既然这病是我们自己吃出来的，那我们也可以通过正确的饮食习惯和方法把它再吃回去。增强我们的机体免疫力，从而改善身体状况，从新拥有健康的体魄。

拥有健康本身就是一种幸福；拥有健康你就拥有一切；哪还有什么怨气呢？这医患之间紧张的关系是不是就可以化解开了。