每天进行适当的户外运动可以预防近视

泡泡猫

　　近视是由环境与遗传因素共同导致的。父母都近视或其中一方近视的，孩子也更容易近视;若是长期处于易致近视的环境中，即使没有遗传因素，一样会近视。近视的遗传率并不随人种不同而有差异，中国近视人群多，区别就在于环境。
　　每日累计3小时户外活动可有效预防近视。鼓励青少年多参加户外活动，尤其是体育锻炼，其对预防近视，或者缓解眼部疲劳是一个极佳的帮助，参加户外活动可以使孩子多看远处事物，这有助于阻止近视的形成，户外阳光也是可以使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，从而起到预防近视的效果。
　　还要注意定期检查视力，这不仅针对治疗，还要通过检查了解自身的视力变化，从而根据变化的情况进行适当调整。若是孩子的眼睛已经出现了近视，一定要听从专业医生的意见来配眼镜，因为眼镜如果配得不科学，对眼睛会造成伤害，从而导致更大的负担。