18岁以上深圳人四成"腰太粗" 七成糖尿病患者不自知

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　　昨日，省卫计委、市卫人委、省疾控中心与市慢性病防治中心联合在福田区益田广场联合举办广东省2013年联合国糖尿病日主题宣传活动。记者从活动现场获悉，以腰围粗大、腹部囤积脂肪过多为主要特征的向心性肥胖者罹患糖尿病风险为一般人的3.4倍，调查显示，18岁以上深圳居民超过40%腰围超标。

　　七成糖尿病患者不自知

　　11月14日是第7个联合国糖尿病日，今年省卫计委将全省主题宣传活动放在深圳，重点宣传糖尿病教育与预防。省卫计委负责人表示，近期对全省进行了一次糖尿病监测，发现超七成的人根本不知道自己已经患了糖尿病。而已知患上糖尿病者，糖尿病控制在正常水平的却仅有37.3%。

　　在第3次全省慢病危险因素监测结果与2002年营养调查结果进行比较：无论哪个年龄段，糖尿病患病率均呈上升趋势，年龄段越小，上升幅度越大，其中18到44岁年龄段上升幅度超过10倍。

　　市卫人委调查显示，深圳人经常性测血糖的比例较低，平均每年测血糖一次以上人群比例仅34.43%，45岁以上人群测血糖频率在每年一次以上的只占大约50%。

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　　深圳男性腰围接近警戒线

　　专家表示，运动过少、饮食结构不合理是造成肥胖的主要原因，而肥胖，尤其是向心性肥胖是糖尿病的最高危因素之一。市慢性病防治中心在2009年对我市18岁以上常住居民进行过一次相关调查，发现向心性肥胖比例为40.53%，其中深圳男性比例为46.95%，女性为35.17%。20到34岁的深圳居民向心性肥胖低于全国平均水平，其余年龄段均高于全国平均水平。

　　到底腰围超过多少才是向心性肥胖呢？市慢性病防治中心慢病防治科主任徐健表示，男性腰围85厘米以上、女性80厘米以上。深圳男性平均腰围84.7厘米，女性平均腰围77.21厘米，男性比女性更容易出现向心性肥胖的问题，平均腰围接近警戒线。

　　男性高发年龄段是55到59岁，比例为66.16%；女性高发期是60到64岁，比例达70.69%。小学及以下教育水平人群向心性肥胖者比例最高，为61.27%。

　　发病率高与多坐少动有关

　　专家指出，深圳2009年糖尿病发生率上升到6.2%，比1997年上升32%。这主要与深圳人多坐少动有关。

　　保持合理膳食、经常运动的健康生活方式是预防糖尿病的最有效方式。专家表示，通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重至少减少5%到10%，或体重指数（BMI）控制在18.5到24之间（计算方法：体质指数＝体重（kg）/（身高×身高）（㎡）），可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。市民应保持良好运动习惯，每周中等强度运动达150分钟或更多。来源：深圳商报

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