正确使用计算机的健康法则

康kang

　　日本最新的研究演讲指出：感到眼睛疲劳的计算机族中，有高达1/3人群其泪水干涩水平已达干眼症的诊断规范。所以千万不要忽略眼睛的不适，尤其是近视、远视、老花眼、斜视的朋友，一旦发现眼睛有异常现象，请尽早找眼科医师诊断治疗。除了找医师诊断治疗外，调整使用计算机的方式及眼睛食补也是维持眼睛健康不错的方法!
　　正确使用计算机的8大法则
　　1不要将计算机摆在窗边，防止光源从头顶上方照射造成反光。
　　2计算机屏幕要比眼睛来的低
　　3计算机屏幕和眼睛距离60公分
　　4使用计算机专用的文件架放要处理的文件
　　5每看计算机一小时眼睛要休息5分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息)
　　6保护视力的电脑设置多眨眼睛
　　7桌上摆一杯水增加周边湿度
　　8双手摩擦敷在闭着的眼睛外