（网虫）您的孩子是“网虫”吗？ 专家支招脱瘾“三步”

马兵

        未成年人网络游戏成瘾已成为一个严重的社会问题，文化部、国家互联网信息办公室等15部门昨日联合发布工作方案，把“研制本土化网瘾预测和诊断测评系统”，作为实施未成年人网络游戏成瘾综合防治工程的一项重点工作。
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　　当日发布的《未成年人网络游戏成瘾综合防治工程工作方案》提出，针对目前我国尚无符合国情的网瘾诊断测评量表的现状，要调动研究机构、精神卫生机构各方的力量，研制本土化的网瘾诊断测评系统，防止由于文化和地域差异等原因在使用外来量表过程中而导致的误诊和误判。同时，开创性地开展网瘾预测工具的研制工作，在未成年人出现网瘾症状前进行有效的事前干预，完善网瘾综合防治制度规范，构建网瘾综合防治联动机制，减少网瘾危害，降低诊疗成本。
　　按照要求，公安机关要为“网络游戏未成年人家长监护工程”的身份验证和网络游戏防沉迷系统的实名验证工作提供支持。通信管理部门要对擅自运营网络游戏和运营未经审批、审查或备案的网络游戏的网站，配合查处。文化部等部门确定了8项工作措施(见图形)。
　　未成年人网瘾防治八大措施
　　1　建立综合防治机制
　　依托全国网吧和网络游戏管理工作协调小组，文化部牵头组织开展未成年人网瘾综合防治，各负其责，各尽其能，形成长效机制。
　　2　开展综合防治研究
　　卫生、教育部门要开展网瘾防治的基础性和应用型研究。在全国范围内开展一次抽样调查，研制本土化网瘾预测和诊断测评系统，制定有效预防和干预未成年人网瘾的解决方案。
　　3　强化网游市场监管
　　文化部门、新闻出版部门要督促落实“网络游戏未成年人家长监护工程”等；公安机关为“网络游戏未成年人家长监护工程”的身份验证提供支持。
　　4　规范网吧经营活动
　　文化部门规范网吧市场经营秩序；工商、公安对黑网吧要做到露头就打，通信管理部门要根据黑网吧名单，通知并监督互联网接入服务者立即终止或暂停接入服务。
　　5　积极预防网瘾发生
　　综治、教育、卫生、共青团互相配合，发挥学校、家庭、社区作用，丰富青少年的社区生活，引导未成年人科学使用网络，提高网瘾早期识别和干预能力。
　　6　提高干预及控制能力
　　有关部门要积极研究网瘾干预机构的性质，通过立法明确设置条件和管理规定。依法建立监管制度，公布批准的从事网瘾干预服务的机构名单。
　　7　加大宣传和结对帮扶
　　互联网信息办、文明办要积极开展各类宣传活动，营造良好社会氛围。共青团组织要发挥帮扶作用，加强对未成年人的指导，结对帮扶有网络沉迷倾向的未成年人。
　　8　开展国际交流与合作
　　文化、卫生、教育等部门要依托各自的对外交流平台，针对未成年人网瘾防治开展国际交流与合作，相互借鉴，提高管理服务水平。
　　各方反应
　　市教委：将制定举措引导学生上网
　　
　　按照文化部等15部门昨日印发的《未成年人网络游戏成瘾综合防治工程工作方案》的通知要求，我国将研制本土化网瘾预测和诊断测评系统，完善网瘾综合防治制度规范，构建网瘾综合防治联动机制。学生、家长有何反应？专家、相关部门又是何态度？昨日，记者对此进行了采访。
　　学生：担心上网权利被限制
　　“一天学习很累，就靠上网打打游戏缓解压力，不会连这点权利也要剥夺吧？”昨天，听到这个消息，家住江北北滨路的初三男生小肖很失望。他说，自己没有其它爱好，上网是他学习之余最快乐的事情，父母为此对他管得很严，如果再出台一个测评系统来限制，他上网的“机会”就越来越少了。像小肖这种想法的学生还不少。
　　但也有学生对此表现坦然。“我现在上网就是看书、看电影，很少打游戏，本来就没有网瘾，一点不担心。”重庆铁路中学高二学生刘宇表示，他节假日才玩网游，而且能控制时间，有没有网瘾预测系统，影响不大。
　　家长：建立预防机制很必要
　　对于我国将研制网瘾诊断测评系统，家长们则是拍手叫好，认为孩子的约束力不强，建立一个有效的预防机制很有必要。
　　“国家应该早点构建网瘾综合防治联动机制，现在的孩子整天沉溺于网络，太让家长伤脑筋了！”家住渝北的潘先生抱怨。原来，女儿沉迷网络，正是他最头痛的事情。
　　“从起床开始，一天到晚都守在家里上网，除了吃饭，哪儿都不愿去！她这个寒假基本就要混完了！”提起女儿上网的事情，潘先生既愤怒又心疼。为此，一家人想了不少办法，但女儿没有丝毫改变。
　　“现在的孩子简直离不开网络，有了网瘾预测和诊断测评系统就等于有了一个标准，今后就能够防止孩子过度沉迷网络了！”家长罗小林说。
　　专家：预防上网成瘾是关键
　　“让孩子学会自我控制，预防上网成瘾才是关键。今后，有了网瘾诊断测评系统，对于从源头上控制，将很有帮助。”高级心理咨询师、江北区复盛实验学校校长邹红表示，上网成瘾是青少年中一个很普遍的问题。
　　她建议，家长应教会孩子自我控制，或者帮助孩子设定时间、陪孩子参加户外活动等方式，帮助孩子缓解对网络的依赖。她同时表示，部分家长还没有意识到，孩子沉迷网络游戏是因为他们需要缓解压力，家长要加强与未成年子女的沟通。
　　教委：将制定措施进行引导
　　市教委基础教育处负责人表示，要文明上网、不要沉迷网络，我市多年来在日常的教育教学中对学生都提出了这样的要求。学校也通过下发倡议等方式，要求学生要自律。对于此次出台的新方案，他表示，等收到正式的相关文件通知后，将根据要求研究制定相关举措，进一步要求各级各类学校引导学生文明上网。
　　如何预防上网成瘾
　　●空间阻断法
　　电脑等上网设备不要放在卧室等容易获得的地方，应放在客厅等公共空间，便于对青少年进行限制。
　　●时间阻断法
　　为孩子制定上网时间，一般一天或者连续上网时间不超过2小时，长时间上网会对腰、下肢的血液循环、视力、大脑功能造成影响。
　　●外来物阻断法
　　通过闹钟、卡片（警示上网危害）等方式提醒，随时告诫上网成瘾的危害、控制上网时间。
　　●内容阻断法
　　对特定类型的网站（成人网站、不健康网站）坚决进行抵制和过滤。
　　诊断网络成瘾10条标准
　　1.上网时全神贯注，下网后仍念念不忘。
　　2.总是嫌上网时间太少而不满足。
　　3.无法控制上网的冲动。
　　4.一旦减少上网时间就会烦躁不安。
　　5.一上网，种种不愉快消失，精神亢奋。
　　6.为了上网而荒废学业、事业。
　　7.因上网失去重要的人际交往、工作等。
　　8.不惜支付巨额上网费用。
　　9.对亲友掩盖自己频频上网的行为。
　　10.下网后有孤寂失落感。
　　符合以上标准的4条或4条以上，就可诊断为网络成瘾。
个案
　　17岁少年沉溺网游竟提刀砍父
　
　　家住江北大兴村的17岁少年唐强（化名）沉溺网络游戏，成绩一落千丈。寒假期间，几乎更是一天都在电脑前，面对父亲的责骂，唐强竟然提起菜刀将父亲逐出家门。
　　“听到他在一旁念叨心头就烦，我一时冲动就做了那样的事情！”谈起提刀将父亲赶出家门的一幕，唐强自己也觉得非常荒唐和自责。唐强从进入中学起就喜欢上了网络游戏，随着年纪越大，网瘾就越重，每天都要打上至少三四个小时才过瘾，成绩也逐渐下滑。今年寒假，唐强在家里更是变本加厉的打游戏。2月14日，唐强又是打了一个通宵的游戏，被父亲推开门看见，父子俩发生了激烈的口角，父亲一下子把电脑关掉了。唐强大吼一声，竟跑到厨房提起一把菜刀朝父亲挥去，吓得父亲赶紧跑出家门。事后冷静下来，唐强才知道犯了大错。“可我就是控制不住，哪个阻止我玩游戏我就是想和他拼了！”唐强后悔不已。
　　调查
　　每10名中学生有一个“网虫”
　　重医附一院心理卫生中心主任蒙华庆教授介绍，该医院之前通过对我市3所中学1360名学生随机调查，发现主城区中学生网络成瘾发生率达11.85%。也就是说，10名中学生中，就有一个“网虫”。学生“网虫”们上网的目的非常单一，多集中于游戏和聊天。由于沉迷网络，部分中学生出现焦虑、抑郁、强迫等成瘾症状，严重者还与家长形成对峙关系。调查发现，网瘾学生的记忆力、注意力、操作力三方面功能均较其他学生要差，从而导致成绩下降。
　　为何青少年容易沉溺网络呢？蒙华庆认为，除了本人之外，这其实也和家庭及学校教育有关。青少年本来叛逆心就重，家长、学校对其上网管得越严厉，他们就偏要反着做。
　　支招
　　家长帮助孩子脱瘾“三步走”
　
　　记者从市卫生局获悉，目前我市并没有专门针对戒除网瘾的医疗机构，这类情况一般被列入医院心理、精神科进行治疗和管理，例如市精神卫生中心等。蒙华庆认为,要真正帮助孩子摆脱网瘾，关键是要他们真心主动接受，这需要家长的努力，家长平时可按照以下三步，帮助孩子一起“脱瘾”。
　　第一步：家长要接纳孩子。发现孩子上网后，不要轻易“堵”，要主动将敌视、反对的态度转化成理解；从孩子感兴趣的话题入手，投其所好。
　　第二步：与孩子沟通交流。从容易交流的话题切入，时机成熟后再做深层次交流。其间，有意识地培养孩子从前感兴趣的爱好，转移其注意力。
　　第三步：充分了解孩子想法后，再替他想脱瘾的办法。这一步应由专业人员完成，因为孩子与家长僵持后，心理阴影无法在短时间内抹去。

(重庆商报)