办公室一族容易得干眼症

康kang

　　干眼症症状是眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼睛容易疲劳。每年夏季是干眼症发病的一个高峰。夏季天气比较热，很多办公室一族白天在空调房对着电脑，晚上回家一进门就打开空调，很容易得干眼病。
　　眨眼有坚持眼球湿润的作用，而当人一盯着电脑时，眨动次数就会在不知不觉中减少。空调房间一般比较干燥，加之电脑辐射等使眼泪的蒸发加速，这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。
　　那么怎么维护呢?
　　1.多眨眼。使用电脑时，每隔一段时间眼睛要休息一下，多眨眨眼，最好戴上防辐射眼镜，最起码可以阻挡一部分辐射，减少一点伤害，爱眼知识还有与电脑屏幕要保持60-70距离。临时待在空调房，也要每隔一段时间眨眼。
　　2.时不时的做做眼保健操，给眼睛做最好的维护。
　　3.多吃新鲜的水果蔬菜，人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C作用就是于它可以使眼底供血得到保证。