打乒乓球既健康又环保

康kang

 
　　青少年近视，如何预防和治疗一直是很多家长头痛的问题。尤其是这个暑期将至的时候，如果不让青年有一个良好的用眼习惯，那么患近视或者近视进一步加深的可能性是非常大的。
　　根据最近的一项研究表明，近些年来，青少年近视的发病率一直是居高不下，有些学校的学生近视患者甚至占到了80%。通过进一步大量研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正常视力应在1.2以上，如果视力低于1.0，应马上采取综合措施调整和治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。
　　造成近视的重要原因就是用眼不当，长期近距离看事物有关。而最近发现，通过打乒乓球，由于球的来往速度飞快，球的落点或近或远，或左或右，这时候为了做出准确的判断，双眼必须紧紧盯着其穿梭往来，眼睛同样也会处在高速运动中;旋转多变的乒乓球，促使着双眼不停的远近、上下调节和运动。
　　这时眼球内部也相应的不断运转，并与大脑进行快速反馈联系，必然不断使睫状肌放松与收缩，有效改善眼睛睫状肌的功能，大大促进了眼球组织的血液供应和代谢，使血液循环增强，眼神经机能提高。因而能使眼睛疲劳消除或减轻如何缓解眼疲劳，起到良好的预防和治疗近视的积极效果。
　　所以说，在青少年学习以及生活过程中，多融入一些类似于乒乓球这样的运动活动，不仅能够让孩子强身健体、预防近视、锻炼意志力。同时也可以用这些健康有趣的运动替代电视、网络。
　　笼统来说，科学用眼、养成良好用眼习惯等都可以预防和治疗近视。爱眼知识平日里多一些类似的运动，可谓是一举多得，既让青少年锻炼了身体，增强了多运动的意识，同时更能够培养青少年的健康生活方式。