电视看多了小心“电视眼”

康kang

　　电视看多了往往会导致“电视眼”即眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等。几个小窍门能对付“电视眼”
　　1.快速眨眼。缓慢地进行深呼吸，吐气时快速地睁眼和闭眼，慢慢地把气吐干净。
　　2.瞅鼻尖。缓慢深呼吸，吸气时两眼看着自己的鼻尖，吐气时眼睛放松恢复正常，看电视时最好戴一副防辐射眼镜，看一远方的物体。
　　3.灯光治疗。眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
　　4.热敷冷冰交替治疗。先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，视力4.8是多少度捂在眼睛上，重复几次。