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文/付溶太
1月22日早晨，我如约来到青海油田科技馆一楼大厅。按照颉佩兰老师头一天的交待，在值班室工作人员的指导下，我顺着走廊拐了两个弯，随着音乐声找到了她们。
走进科技馆大厅，就看见一群人伴着优美的音乐，手握球拍，有节奏地运球、上下绕旋、左右旋转、换握抛接、头上绕环、左右翻身。她们个个精神饱满，动作优美连贯。小小的柔力球在她们的手中颇具美感。
入冬以来，这支由退休管理二站40多人自发组成的柔力球晨练队，早上8点30分统一来到科技馆大厅，坚持每日两小时锻炼，双休日也不间断。退休管理二站的柔力球表演此前一直是一片空白，没有人员参与到这项运动中来。去年9月份第三届老年运动会上，临时组建的柔力球表演获得了三等奖的好成绩，让这个站看到了希望，尽管起步晚，但只要认真学习，努力训练，一样能出成绩。之后，在一支部书记颉佩兰老师的组织下，先后有40多名退休人员加入到这支自发的队伍中来，年龄最大的七十。
本着“自娱自乐，健康每一天，快乐每一天”的理念，她们自购球拍、球，买来U盘录制音乐，联系场地，签订安全合同等等。教练员王祥英老师一边通过电视自学每一套柔力球的动作，一边把学到的东西传授给队员，不管是新手还是老手，都认真学习每一套动作的要领。目前，她们已经学会了柔力球的9套动作，招式分别有正面绕环、左右转体、左右小抛、正反抛接、腿下抛接、身后抛接、整理运动。每一个招式都要求既放松，又全神贯注，否则球就难以控制，容易掉到地上。
此刻，外面的天气很冷，零星地飘起了雪花，可在这个没有暖气的大厅里，运动着的她们，个个身上都在冒汗。颉老师伸出热呼呼的双手，紧紧地握住我冷冰冰的手，让我感受到了运动的带来的温暖。一位队员走过来告诉我，天冷练球可以取暖，跟着柔力球音乐翩翩起舞，全身舒服极了。柔和的音乐声响起，她们一个个拿起球拍，舞弄着一个绿色的小球，时而左右摆动小球，时而把球抛出拍子又迅速接回去，时而抬起脚，把球从脚下抛到胸前，再从容地用球拍接住小球，球拍像有磁吸力一样，无论怎么抛球，球总会乖乖地落回到球拍里。柔力球的锻炼有奇特之处，随着飘、飞会使人所有关节都活跃起来。这项运动，既锻炼了“精、气、神”，又增添了乐趣。柔力球的柔美不仅吸引了大量的女队员的加入，也引来了男同胞的加入，今年六十多岁的蔡如刚就是其中之一。
颉佩兰老师介绍说，柔力球是一种可灵活调节运动强度和运动量的运动方式，锻炼效果较安全，可最大限度地满足不同层次、不同需求的锻炼者的需要。体力差的可以以逸待劳，体力好的可以复杂变幻；初学者可以动作简单、高接低抛，娴熟者可以圆灵轻活、闪展腾挪。经过几个月的相处，队员们都有了感情，大家不仅是一起锻炼、健身的队友，更是一起面对生活中种种困难的知心姐妹。打柔力球时间最长的一位队友说：“柔力球队已成为我们另外一个家，队里的姐妹就像亲人一样，能在晚年找到这样一群知心朋友，真是太幸福了！”
是啊，在这个平台上，互相不认识的人，变成了友谊，健康变成了财富；柔力球成为牵引人们感情的桥梁，成为健康的伙伴，成为快乐的源泉。
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发表于 2014-1-28 17:12:25
发表于 2014-1-28 19:10:37
