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研究发现，心跳的慢快与动物的寿命有着密切的关系。燕子每分钟心跳1200次,所以燕子的寿命极短。老鼠每分钟心跳900次,两年的光景。猫的心跳是每分钟240次,所以猫的寿命大概五六岁——当然也有例外的。自然界，龟鳖长寿是著名的。冷血动物普遍比恒温动物寿命长，与心脏的跳动速率关系密切。
人亦然。研究发现，竞技体育中剧烈的有氧运动，运动员的寿命普遍不高。除了高强度的训练比赛所造成的伤害，过早跳完了心脏跳动的指标恐怕也是原因之一。气功讲究呼吸，通过呼吸调节心跳，所以气功使人长寿理所当然。生活中人们也常注意到这样一个情况：一个平时病怏怏之人反而寿命不短。何也？与他（她）不做剧烈运动注意休养不无关系。
生命在于运动，生命也在于静止。生命在于这两者之间比列的平衡。古人云流水不腐户枢不蠹，多么形象地比喻。流水，当然不是激流；户枢，当然不像发动机气缸活塞般的运动。
运动与静止到底什么比例为好？求助于黄金分割：20%的运动或称之为有氧运动，20%的静止或称之为卧床休息，60%的怡然自得，我想大概是比较好的了吧。
虎狼在饥饿时活力最大。人也一样。肚皮空空时思绪飞扬，整日就是盘算着怎样搞吃的。在人类的历史长河中，吃，只有吃，才是历史发展的真正动力。故云“民以食为天”是也！然而这个“天”可是有天大的讲究的。
“四月肥，四月肥，四月不肥我包赔”。这是三十多年前的一则广告了。说的是猪饲料。显然与激素有关。现在的鸡鸭鱼肉不香与之不无关系。即便不是激素肉，肉吃多了也非好事。《红楼梦》里，想吃肉的刘姥姥的生理指标无论哪方面都强于大鱼大肉的贾母难道不是佐证？
膏粱厚味足生大疔 ，说的就是肉食吃多了，就要得高血糖、高血脂、高血压、肿瘤、痈疮、大疔等病。也就是人们常说的富贵病。人们常以为肉食强壮民族，其实谬也！中华民族向来倡导素食。有人以为这是国贫民弱的原因，错！民弱，实在是素食都吃不饱的缘故呀！现今人们以为营养就是大鱼大肉，其实是不懂科学的。自然界中，食肉与食草动物中，谁的体形最大？显然是食素的野牛、长颈鹿、大象的体形最大！所以，草也是很有营养的。海洋中，体形最大的也并非是凶猛的鲨鱼、虎鲸。
肉食者鄙，老古话。何也？肉食者天天饱食终日，血液大多流向肠胃以助消化，脑袋缺血了，于是昏昏然了，于是糊涂了，于是鄙了，于是被干掉了······
肉食，有时也是国家衰败的原因。袁世凯，天天大鱼大肉的，还要喝人奶，还要吃大补之中药，于是大疔发作，六十岁左右就一命呜呼了。袁世凯若不死，能多活二十年，北洋军阀能分裂为皖系、直系、奉系三大派系吗？中华民国的走向是否繁荣昌盛亦未可知呀。唉，败在肉食上的中华民国······
看看狗狗的牙齿，再看看人类的牙齿，你就明白了肉食不是为人类准备的。人，作为杂食性动物，研究发现荤素搭配最好。问：什么样的荤素比例为好？还是求助黄金分割：二八比例。也就是20%的肉食80%的米面素菜，也许这是最佳的饮食比例。为何古人倡导“七分饱”？其实也是与肠胃功能的“指标”有关：餐餐饱食，肠胃功能始终处于满负荷或超负荷运转状态，久而久之，衰弱了，短命了。再，吃下去的东西别以为都是营养，真是那样的话，没有大便了。所以，“七分饱”也是少吃毒素的忠告。
自然界中，生命最脆弱的时候也大多是大腹便便之时······
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发表于 2014-2-9 11:36:32
发表于 2014-2-9 11:49:58
