不良的生活习惯对我们的健康有极大危害

泡泡猫

　　频繁饮酒 过度贪杯
　　过度饮酒会导致眼睛昏暗无神、眼球充血，临时酗酒还会导致眼部皮肤粗糙和色斑。
　　解决方案:对于酒类躲得越远越好，若实在躲不过，不得已而喝了酒，最好适当使用含水量高的滴眼液缓解一下酒精给眼睛带来的干涩。
　　喜欢夜间工作和娱乐
　　如果你一个夜猫族或者经常熬夜加班的女性，睡眠缺乏一定是家常便饭。用眼过度，眼睛得不到适当休息，太阳镜什么颜色好就会造成眼部毛细血管循环不良、眼睛充血和水肿。
　　解决方案:给自己制定一段午休时间，只要一有空儿就眯一小觉;尽量防止摄入咖啡因，会干扰你睡眠规律。
　　经常吸烟或被二手烟侵袭
　　科学研究明确指出，烟草一旦燃烧起来，绝对是眼睛的一个不可忽视的敌人。被二手烟侵袭会抚慰眼睛流泪，偏光太阳镜常吸烟会引起眼睛干涩、眼球充血。
　　解决方案:强迫自己不吸烟并远离周围的烟民朋友，常开窗户迎接新鲜空气，必要时使用室内空气净化器。

刘飞

学到知识了