感觉眼睛不适的几种解决方法

泡泡猫

　　眼妆、美瞳、每天对着电脑…生活中这许许多多的因素，导致眼睛出现各种状况，眼睛发痒、干涩、胀痛，那面对这些不适症状，大家采取的怎样的态度呢?勇敢面对?还是置之不理?不管大家采取的怎样一种应对措施，都希望大家多了解这方面的相关知识。
　　眼睛是心灵的窗户，大家一定要爱护，不要把本来清澈的眼睛，逐渐变得浑浊、不清晰;以下的小妙招对于很多眼睛不适症状，都有很好的防治效果，希望大家好好利用。
　　1热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
　　2熨目。即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将眼镜双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
　　3眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
　　4滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，利福平眼药水有眼病的话更要对症治疗。
　　5眨眼睛。眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，坚持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
　　6常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
　　7眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，如何缓解眼疲劳减轻眼部疲劳。
　　8打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅抚慰眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。
　　9梳头按摩法，用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是抚慰头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的而因为眼睛和头部的经络都是相通的所以这个对眼部保健也很重要。