经常搓脸能防止视力衰退

泡泡猫

　　许多人都会感觉到疲劳时搓一搓脸，干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重。不只面部舒服，而且眼睛也明亮些，会有一种神清气爽的惬意。其实，搓脸的好处不只能舒展面神经和表情肌，更重要的可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。
　　面神经来自于脑干，不只较细，而且必需穿过几支动脉间隙及颞骨的一条小管道才能到达面部。这种结构上的特点决定了面神经的脆弱性，太阳镜易受外界因素的影响而发生神经炎，出现口角歪斜，下睑外翻，甚至进食时漏汤漏饭等现象。因此面神经必需细心呵护，除增强体质，不让风寒趁虚侵袭外，经常搓脸是一项很有效的颐养措施。因为搓脸使面部血液循环加快，表情肌和面神经都得到活动和滋养。
　　与此同时，眼周的血液循环也会加快，不只可缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强，而减缓眼睛的退行性病变。
　　搓脸时双手上抬，肩关节上下活动，这种双手上抬的活动是治疗肩周炎的一种好方法，类似五指爬墙法。搓脸时眼镜的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜，每天不少于2次，每次不少于5分钟。如搓脸时双肩酸软，可休息一会儿后再进行，直到脸上有热烘烘的感觉为止。
　　速度也不要过快，以免搓伤皮肤