神奇的三日苹果瘦身法

yang_0428 · 发表于 2007-10-7 21:40:59

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　想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
　　吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
　　吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
　　操作方法：
　　①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
　　②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
　　③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。
　　④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
　　⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
　　⑥在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

yang_0428 · 发表于 2007-10-8 10:13:02

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szy_001 · 发表于 2007-10-10 11:54:28

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dxtkwcr · 发表于 2008-1-24 21:18:45

东芳 · 发表于 2008-2-15 11:22:05

我可是准备试试哟！

吴涛 · 发表于 2008-3-29 23:27:51

akrui · 发表于 2008-10-29 10:33:50

胡明军 · 发表于 2009-1-16 10:17:08

这个方法不错.

鲁南制药 · 发表于 2009-1-19 12:13:02

可惜我不喜欢吃水果不过还是支持

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