乘机安全小贴士

笑看今朝

普通人群

  
心理紧张

有的旅客在初次乘飞机时会出现紧张心理。如何消除紧张心理呢？心理学家建议，首先要主动的放松自己。放松的方法是：舒适地靠在椅子上，手放在扶手上，双目微闭，消除
杂念，慢呼吸，放松肌肉。其次.要降低自我关注的程度，方法是设法转移注意力。如与旅客聊天，读书，看报，听歌曲，看录像，观察周围的人与事等。这样，一旦自我关注程度降低了，紧张心理也就缓解了。

  其他不适

一般人搭乘飞机也可能发生口干舌燥、皮肤脱水、腿脚肿胀、眼睛千涩、胃肠不适、耳朵疼痛、晕机等不适。应对的方法是：
在长时间飞行过程中要适量喝水，适时做腿部运动，最好不要佩带隐形眼镜。在登机前，
应吃清淡的、不易胀气的食物，忌过饱或空腹。受气压变化的影响，对于在乘机过程中耳朵出现的不适症状，可以采取捏鼻鼓气、做吞咽动作或嚼口香糖等方式予以缓解。
在安全条件许可的情况下，定时做肢体伸展运动有利于避免晕机，还可以事先服用坑晕机药，降低神经中枢的敏感度。如果您开始感到眩晕，就尽量不要转动头部，同时可以把座椅调下，闭目养神。

  患有下列疾病的人一般不适宜乘飞机旅行：
心血管病患者
如患有重度心力衰竭、心肌炎愈后1个月内、6周内曾发生心肌梗死、近期心绞痛频繁发作、严重的心率失常、高血压伴有严重的并发症、肺原性心脏病、
严重的心脏瓣膜病的病人。

呼吸道疾病患者
如严重的哮喘、开放性肺结核、肺气肿、胸腔手术后未满3周、肺炎病人。

  胃肠道疾病患者
如患有消化道溃疡伴有出血、食管静脉曲张、急性胃肠炎、腹部手术后未
满两周者。
  
五官疾病患者

例如患有严重的中耳炎伴有耳咽管阻塞、严重的鼻窦炎伴有鼻腔通气障碍、眼科或耳鼻喉科手术后未满两周者。

造血系统疾病患者
如患有重度贫血病人。

神经和精神病患者
如患有颅脑损伤伴有昏迷或呼吸异常、脑炎、颅内肿瘤、狂躁型精神病、癫痫频繁发作、脑血管意外病后两周内、颅内手术未满3周者。
  
产科疾病患者
如患有子痫者、有流产征兆者。

其他
如重症搪尿病、传戒病尚在隔离期内，有严重咯血、吐血及呻吟症状的病人。

刘纯庆