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发表于 2015-8-9 18:01:30
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一个人如果为自己过分怯懦而感窝囊,下列5条原则可以改变你的怯懦 1)不要事先为你要讲的话而思前顾后,想到什么就讲什么,坦率地讲出来,不要有所顾忌,要直截了当,一言道破(当然,外交官们在表达这一思想时有独特的方式)。(2)在行动之前不要多虑,可以一边做着一边纠正你的做法。(3)不要为难自己。(4)要养成用稍大于平时的声音讲话的习惯,怯懦的人一般讲话声音很细小,要提高嗓音,赶走怯意。(5)在喜欢上别人时,不要有顾虑,让人们知道你的喜欢。
怯懦的人,和情绪不好的人一样,就是怀有好的心情也害怕表现出来,应立即扔掉这样的习惯。
在“忌日”里作双倍的努力
人人都会有这样的“忌日”意识:“今天是倒霉的日子”、“干什么都不会顺利”等等。但如果将它当真,而在某一特定的日子里无精打采的话,你的进步就会明显受阻。因此,必须尽快地将那样的“忌日”意识从内心里赶走。
怎么赶呢?据一位有名的心理学家说,克服“忌日”的方法只有一个,那就是:“只有好好地思忖一下,那一天为何会是忌日?首先必须进行思考、分析、仔细检查,找出它的原因,然后找到治疗它的方法。结果你就会发现,忌日的根源往往只是身体不舒服,如过量饮食等。如若得到纠正,你的‘忌日’也就自然消失了。” |
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