【留声机】事评——小故事点亮你的智慧人生

为生歌唱

做一只优秀的兔子时间:2014-01-12　作者:未详　点击:1043次 　　人和动物是一样的，每个人都有自己的天赋，比如老虎有锋利的牙齿，兔子有高超的奔跑、弹跳力，所以它们都能在大自然中生存下来。人们都希望自己成为老虎，但其中很多人只能是兔子。我们为什么放着很优秀的兔子不当，而一定要当很烂的老虎呢？
　　
　　读到台湾漫画家朱德庸先生的这段话，我想起邻居家的一个女孩，她人长得漂亮，是一高级住宅区的电梯工，因相貌很像某位演员，有人便认为她应该是一个当演员的料，当电梯工太委屈她了。于是劝她：“你长得太像某某演员了，为什么不去演电影呢？”“那位演员我知道，她最多不过是一位三流的演员，而我却是一名一流的电梯工。”女孩自豪地回答说。
　　
　　是啊，做一只优秀的“兔子”，又有什么不好呢？

　　又有什么不可以扬眉吐气、抬头挺胸呢？做一只优秀的“兔子”，你的心里同样会拥有自豪感和成就感，同样会赢得别人的尊敬和赞美。

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雨伞下的人生感悟时间:2014-01-11　作者:未详　点击:1132次 　　下大雨，有人打着伞，有人没带伞。

　　没伞的挨着有伞的，钻到伞底下去躲雨，多少有点掩遮，可是伞的边缘滔滔流下水来，反而比外面的雨来得更凶。

　　挤在伞沿下的人，头上淋得稀湿。

　　当然这是说教式的寓言，意义很明显：穷人结交富人，往往要赔本。
　　


　　没伞的挨着有伞的人走，靠得再近也躲不过雨，反淋得更湿。

　　倒不如躲得远远的，就是无伞也有雨过天晴的时候。

　　即使不靠近，也能拥有属于自己的阳光天地。

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孤独的行路者时间:2014-01-11　作者:未详　点击:746次 　　生命原来并没有特定的形象，也没有固定的居所，更没有他们所说的非遵循不可的规则。
　　
　　艺术品也是这样。
　　
　　规则只是为胆怯与懒惰的行路者而设立的，因为，沿着路标的指示走下去，他们虽然不一定能够找到生命的真相，却总是可以含糊地说出一些理由来。那些像纲目一样的理由，使人容易聚集成群，容易产生一种自满的安全感。
　　
　　但是，当山风袭来，当山风从群峰间呼啸而来的时候，只有那孤独的行路者才能感觉到那种生命里最强烈的震撼吧？在面对着生命的真相时，他一生的寂寞想必在刹那间都能获得补偿，再长再远的跋涉也是值得的。

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人生的感悟时间:2014-01-11　作者:未详　点击:731次 　　设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步。那跑五千米的人，看见那跑百米的人全身紧张、满面通红，心里会“颤抖”吗？不会的，因为他知道自己是跑五千米的。那清晨散步遛狗的人，看见那跑五千米的人气喘吁吁地追过来了，他会因此而恐惧，觉得自己要被“淘汰”了吗？不会的，因为他知道自己是来散步的。
　　
　　你真的“平庸”吗？

　　其实要看你自己站在哪一条跑道上。

　　如果你决定做那清晨散步的人，怎么会有“平庸”的问题呢？

　　会不会你的气定神闲，你的温和内敛，你的沉静谦逊，反而就是你最“杰出”的人格特质呢？

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换位思考的心理学实验时间:2014-01-10　作者:未详　点击:1817次 　　德国心理学家近年做了一个心理学实验。他们将受试者分成两组，给每个人一百美元去赌钱。在进赌场之前，测试者对其中一组人说：“如果你们选择不赌的话，你们就会失去百分之六十的钱。”结果，几乎所有的人都去赌了。测试者又对另一组人说：“如果你们选择不赌的话，你们就会得到百分之四十的钱。”结果，绝大多数人没有进赌场。这是一个非常有趣的心理学实验，提出了一个十分重要的心理学问题：在处理任何事情时，由于认识和思考的方法不一样，心理反应也不尽相同，引出的结果也可能截然相反。借用这种理论，用换位思维的方式来调节心态，对现代人的生理和心理健康有着不可估量的影响。它可以化解人的怨恨，平息人的怒气，使你度过愉悦的每一天。
　　
　　人说生气和发怒是精神和情感的“肿瘤”。这是因为生气和发怒会消耗人体大量情感的能量，使人们情绪忧郁，饥不思食，乏不思眠；这是因为生气和发怒可使体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，导致血压升高，心跳加快，胃肠不适，全身疲惫；这是因为长期的生气和发怒会降低人的免疫力，进而引发一系列的身体疾病甚至癌症。
　　
　　发怒是人们在个人利益受到侵犯、被人强行压服、无故蒙受冤屈或要求遭到拒绝的一种强烈的心理反应，它具有报复倾向。它是对外界挑衅的正常的情感体验，表现出一种剧烈的内心不适和亢奋。发怒可以破坏人的生理和心理，导致许多身体和精神的不良后果。
　　
　　当你开车正赶着去开一个会，旁边一辆车突然改道行驶，横在你的车前，又立即减速，迫使你紧急刹车。这使正在焦急的你顿时火冒三丈，脸涨得通红，双手不停地敲着方向盘，嘴里大骂：“怎么开车的？神经病！”如果这时你换一种想法提醒自己：“不要发火！开车可得安全第一，跟在这种人后面，必须格外小心。千万不要被这种人迁怒于自己，毁了我的一天。不值！”
　　
　　当你上网时，发现网络系统不通，打电话给网络公司，电话那头让你无休止的等待。当时的你烦躁不安，恨不得摔掉手中的电话。如果此时你换一个角度想问题：“真不凑巧，许多人都在同一时间要求帮助，还是耐心等等吧。”你的耐心会使你从焦虑不安中解脱出来。
　　
　　当你在拥挤的车厢里突然被人踩了一脚，疼痛难忍，顿时怒起：“眼睛瞎掉了！”若你换一个角度想，人家不是有意的。你的原谅使你的脚痛减轻不少。
　　
　　这种“换位思维”包含了原谅、宽容、文明、耐心、自我解嘲和阿Q精神。它能化愤怒为平和，化焦虑为耐心，它能让你心头的怒火平息，让你的胸怀开阔。它不是欺诈，不是权术，是一种心理平衡和调节，因为无论发生什么事，无论是谁的过错，你的生气只会伤害你自己，你，才是你生气愤怒的真正受害者，而不是别人。
　　
　　愤怒、忧虑、焦躁和不安是一种心理的应激反应，长时间的应激会导致内分泌的紊乱，免疫功能的低下，心血管疾病的发生和恶化，甚至引发癌症。
　　
　　这种“换位思维”并不意味着事实上的谁是谁非，而是你在避免一种情感的伤痛，预防一种心灵的癌症。
　　
　　换位思维，是需要人们长期修炼、逐步养成的。一开始我们可以用笔录的方法，记下发生的事情和当时的情绪反应。然后换位思维，把另一种想法写在旁边，以求心理解脱。久而久之，这种笔录式的换位思维方式就会成为你的习惯思维，你的愤怒也会渐渐平息或消失，你就会心情舒畅，待人平和，每天过得很轻松。
　　
　　对于愤怒和怨恨，除了换位思维，还可以用其他方法来消除和降温。

　　如自我发泄，将心中的积怨讲出来，心里痛苦就大哭一场；
　　你可以与自己的亲人或朋友打电话聊天，以冲淡心中的不满情绪；
　　打开收音机，让美妙轻松的乐曲把你领到另一个心灵世界；
　　看场电影，让激动人心的故事把刚刚发生的不快事件抛之脑后；
　　或者干脆冲到室外，奔跑二十分钟，出一身汗，让心里的怨恨“蒸发”。

　　此外，深呼吸、瑜伽、太极拳和身体肌肉放松等自我放松的方法对化解愤怒、消除生气都可以起到积极的作用。

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踢猫效应的人生感悟时间:2014-01-10　作者:未详　点击:4279次 　　一位男子在公司受到了老板的批评，回到家就把在沙发上跳来跳去的儿子臭骂了一顿。孩子受了委屈，非常窝火，便伸出脚狠狠地踹那只地板上正在打滚的猫。可怜的猫连忙飞一般地逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，仓促间却把路边的孩子撞伤了。
　　
　　这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。如果你今天心情不好，切忌无缘无故把别人当做出气筒，因为坏情绪会伤到无辜的人。

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一句话的智慧时间:2014-01-10　作者:未详　点击:1021次 　　君子与小人的区别：君子量大，团结不勾结；小人气大，勾结不团结。
　　
　　妻子与情人的区别：妻子总嫌你买的东西太贵，情人总嫌你买的东西太便宜。
　　
　　好人与老好人的区别：好人靠的是一颗善良的心，老好人靠的是一张善良的脸。
　　
　　天才与早熟者的区别：天才始终跑在前面，甚至远远超出人们的视线；早熟者用百米冲刺的方式跑马拉松，尽管开始遥遥领先，但逐渐就落在了后面。
　　
　　爱花者与喜花者的区别：爱花者常去浇花，喜花者常去摘花。
　　
　　知足者与贪婪者的区别：本来已经很少，知足者却说不少；本来已经很多，贪婪者却说不多。
　　
　　成功者与幸福者的区别：成功者是得到所热爱的，幸福者是热爱所得到的。

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自寻烦恼时间:2014-01-10　作者:未详　点击:520次 　　盯着消极面牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇，把注意力集中在那些不好的、吃亏的事情上，你就会运用这种消极的思想方法来给自己制造烦恼。
　　
　　做不可能实现的梦最可怜的人，就是那些惯于抱有不切实际的希望的人。
　　
　　把其他人看得一钱不值运用这条定律的关键是首先嫌弃自己，一旦贬低了自己的价值，接下来就是认为其他人也同样浅薄。于是，你会对他们不屑一顾，自己变得众叛亲离。
　　
　　制造隔阂绝不去赞扬别人，做到不使用任何鼓励之词，喋喋不休地批评、挑剔、埋怨、小题大做。这是制造隔阂，自寻烦恼。
　　
　　以殉难者自居经常这样想，必定会烦恼异常，而且还会使周围的人感到讨厌，令你的感觉变得更糟。
　　
　　“我早知道就会如此”如果你会预料到有什么事情出现，它们多半是会兑现的。
　　
　　滚雪球式地扩大事态当问题第一次出现时就正视它，它会很容易化为乌有。反之会像滚雪球一样不断地扩大。
　　
　　总把别人的过错揽到自己身上不该你的事，不要总把过错和问题都揽在自己身上，因此为这又老自怨自艾，那么要不了多久，你就会忧郁成疾。

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如何让自己受人欢迎时间:2014-01-10　作者:未详　点击:525次 如何让自己受人欢迎：

　　◎爱读书多见识，能经常为其他人提供有益的知识性帮助，并且有建设性地加入别人话题的能力：
　　
　　◎熟悉与敏感人情世故，知道适当地使用礼貌、坚持与令人意外的交往策略；
　　
　　◎能经常先行投入，让其他人感觉到对你欠有些许人情；
　　
　　◎成为组织与活动中的积极分子，以自己的服务与行动，让其他人认同你的品格与价值；
　　
　　◎知道为了做成有价值的事情而需要容纳不同意见，总能努力在自己不喜欢的人身上学习；
　　
　　◎与别人分享自己最喜欢的好东西；
　　
　　◎在不需要利用人的时候与人有交情，为别人经常做一点不大但有心的事情；
　　
　　◎既有同龄的朋友还有忘年交，有同行的朋友还有其他行当的朋友。

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人气的最高境界时间:2014-01-09　作者:未详　点击:935次 　　世上的气，从大原则上说，有三种：地气，空气，人气。

　　地气是热的，在深层里藏着。遇着水，水成温泉。遇着煤，煤会自燃。遇着缝隙，更了不得，要地震。

　　空气是天空和太空里的气，是冷热交加的。但我们仅能享受其中很少的一部分，我们离不开空气，我们需要呼吸，需要雨，需要雪，甚至需要风霜磨砺我们可怜的意志。但可悲的是，我们“伟大”的人类承受不了太多的空气，承担不了太多的霜冻、雨灾、雪灾。我们热爱地气和空气，但是不敢多爱。
　　
　　人气也分三个阶级。最基本的是人和，人和是修养，有修养的人有人缘，像那句广告词说的，人气旺旺。第二个层面叫骨气。人都是挣扎着往前生活的，受伤了也不想倒下去。纵使倒下去了，也会告诫自己：从哪里倒的，再从哪里爬起来。这两个层面是多数人可做到的，稍尽心，竞可成。
　　
　　第三层要困难些，因为不具体，是务虚的存在。借佛门的话说，这种气叫光焰。人都是有光焰的，普通人的光焰长度恰好是双手自然伸展开一圈，在人的周身紧紧环绕着。健康的时候光焰是明亮的，生病以后要暗淡些。

　　强人的强处是光焰向外扩延得多一些。佛是大光明，无法无边，但俗人看不到。这种光焰的别称叫魄，“气魄”这个词就是这么来的。

　　人死烛灭，指的是这种光焰从头顶飞走了。人死的医学标准是停止呼吸，生物标准是魂飞魄散。

　　魄的根是魂，又叫精神。中国魂就是中国精神。我们常说到“精气神”这个词，气很重要，在居中的位置。
　　
　　人气的最高境界是生命之光。