春季眼睛容易干涩

泡泡猫

　　经常感到眼睛干涩、刺痛，很可能已被“干眼症”困扰。
　　1.人工泪液—电脑族、夜猫子的最佳选择。人工泪液是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，多属于非处方药，如“泪然”润舒”等。电脑族、夜猫子们由于用眼过度，泪液没能及时分泌进去而使眼睛干涩，每次滴12滴人工泪液可解“燃眉之急”不过要注意两点：太阳镜一是最好选择不含防腐剂的人工泪液，二是如果每天使用超越4次，尽快去看医生。
　　2.欧米伽-3脂肪酸—不喜欢眼药水的人可以选它干眼症患者常会伴有无菌性炎症，补充欧米伽-3脂肪酸能减轻炎症。美国临床营养学杂志》刊登哈佛大学医学院的一项研究发现，欧米伽-3脂肪酸摄入量最高的女性，干眼症患病风险减少34%得克萨斯州大学2010年的研究也发现，每天服鱼油补充剂的人，眼泪分泌通畅。还可以多吃些欧米伽-3脂肪酸含量较高的鱼，如鲑鱼等。
　　3.天津眼镜店处方滴眼液—临时干眼症用它如果临时被干眼症困扰，就需要用含环孢素A滴眼液等处方药，可以促进泪液分泌。韩国《眼科学》杂志 2010年刊登的研究指出，大多数患者在使用滴眼液3个月后，干眼症的症状可明显减轻甚至完全消失。但要注意，必需在医生指导下使用这类滴眼液，通常每只眼睛每次只能滴一滴，每天2次。