专家总结最毁眼睛的十件事

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　　眼睛是人身上最脆弱的器官，生活中，有很多事情会对它造成极大的伤害。多位眼科专家总结出“毁眼10件事”解这些危险有助于防患于未然，更好地保护双眼。
　　出门不戴太阳镜
　　美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。户外时，戴上太阳镜、宽檐帽等都能很好地保护眼睛。
　　睡前不洗脸
　　经过一天的奔走，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。美国眼科协会建议，为防止病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
　　空气太干燥
　　风吹、空气干燥等会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，可适当使用加湿器、滴人工泪液润眼。人工泪液每天使用要少于4次，如果眼部瘙痒，可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用。
　　忽视畏光症状
　　美国眼科协会专家安妮·苏默尔博士表示，很多人觉得眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
　　总滴眼药水
　　一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但炎症依然存在反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时看医生，才干标本兼治。
　　总盯着电脑看
　　正常情况下，一分钟的眨眼次数为12至15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等，因此应经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。
　　洗澡戴着隐形眼镜
　　淋浴、泡澡时不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛会污染镜片，造成眼睛不适。此外，天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。
　　吸烟
　　每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，眼镜片品牌导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，久而久之肯定造成视力大减，严重时甚至会失明。
　　不习惯检查眼睛
　　即使没有近视或老花眼，也应养成定期看眼科的好习惯，尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。
　　游泳不戴护目镜
　　游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛，否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。