要做出好吃的山药来养生还是非常重要的

小鱼儿与花

　　小编我还是非常喜欢吃山药的，而且山药黏黏的感觉很好吃啊，昨天我才看我可能不会爱你，程又青在里面就不喜欢吃山药细面，觉得黏黏糊糊的，不过我就是喜欢山药黏黏糊糊的赶脚啊，而且山药的营养成分也非常高，对于治疗神经衰弱和重症肌无力有非常好的帮助，下面小编就跟大家说一说怎么能做出好吃的山药来。
　　山药的做法大全
　　一、山药炖鸡汤
　　材料：农家鸡一只、山药一根、枸杞一小把、葱姜、料酒、盐
　　做法：
　　1、鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结；
　　2、切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水，烧开；
　　3、撇去浮沫；
　　4、加入一汤匙料酒；
　　5、放入姜片葱结；
　　6、煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟；
　　7、山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟；
　　8、枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可；
　　二、山药红枣猪蹄汤
　　材料：猪蹄2个、山药1根（大）、红枣10个、姜、盐和小香葱
　　做法：
　　1、猪蹄让店家切块，洗净、山药削皮切段，红枣稍泡一会，姜切片，香葱切末；
　　2、猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗干净；
　　3、在砂锅里倒入适量的水（水一定要一次加够），放入处理好的猪蹄、红枣和姜片；
　　4、大火煮开后转中火炖一个半小时，放入山药段和盐再煮半个小时，喝时撒上香葱末即可。
　　山药的做法还是比较简单的，如果大家喜欢的话，就快来试试吧。

鸟与龟

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