每天不要在电脑前工作3小时以上

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　　近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，过度阅读，缺乏正常的眨眼，导致干眼症发生。以下因素可致干眼症：
　　1.每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。
　　2.临时处于以下环境的人群，如经常乘坐飞机、空气干燥、使用空调、烟雾(吸烟)紫外线、空气污染和高温可增加泪液的蒸发，导致干眼症。
　　3.夜间驾车，会使睑裂流露面积增大、瞬目频率减少，泪液蒸发增多，出现干眼症状。
　　4.隐形眼镜。隐形眼镜是漂浮在泪液上，配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。另外干眼症又可使隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降，海得视使隐形眼镜更易刮伤角膜。
　　5.65岁以上人群中有75%患有干眼症。因为泪液的分泌量随着人们年龄的增加而逐渐减少。人到65岁时，泪腺分泌泪液只有18岁时的40%
　　6.绝经期、怀孕期、哺乳期，及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可发生干眼症状。
　　7.某些疾病。眼睑位置异常、眼睑闭合不全、睑缘炎、影响瞬目的神经肌肉疾病(如：帕金森病)过敏性眼病、系统性病毒感染(如：艾滋病、丙肝)某些全身疾病(如：干燥综合征、类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常)与干眼病是息息相关的
　　8.药物。如一些降压药(包括利尿剂)抗组胺药物、抗青光眼药物、抗心律失常药物、激素药物、地芬诺酯/阿托品、化疗药物、抗抑郁药物以及全身应用视黄醛和异维甲酸等可使泪液分泌减少，红星眼镜加重干眼引起的症状。
　　9.临时使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水(含有萘敏维成分)也很容易形成干眼病。
　　10.睑板腺功能障碍，使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。