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悦纳自己
作者 五月的风
心理学上有个名词，叫做悦纳自己，说白了就是自我欣赏，自己愉快的接受自己。其实要做到心理健康，学会接受自己，悦纳自己，是很重要的一项标准。
我本就是个急性子的人，干什么事都风风火火只求速成，成功了，我会喜极而泣，失败了，又会垂头丧气，可世上哪有那么多称心如意的遂心之事呢？特别是近一段时间以来，因为政策性的调整，原来风生水起的事业陷入停顿，止步不前，我像无头苍蝇一样四处乱撞，依旧是找不出头绪，心情愈发的烦躁不安，家人的病痛，孩子的顽劣，内外交困的绝境几度让我对自己对未来失去信心，我越来越自卑，越来越内向，昼伏夜出，几乎不再示人，因为我觉得所有的人都瞧我不起，我也不想去接触那些势利的人。
后来我去看了心理医生，医生坦言：轻度抑郁，自我调节！
一段时间内，我依然故我，依然闷闷不乐，静夜独坐，点开自己曾经的日记，那些快乐的文字，像钟锤一样敲击着我的灵魂，其实我的内心还是希望自己快乐的啊，我和网络中的我如此的反差，这还是我吗？网中的我，嬉戏调侃，充满温情，对每一个网友都心怀牵念和温暖，这是怎样一个虚拟的磁场啊，竟让我脱胎换骨，磨光了现实中的所有快乐的羁绊，挥洒笑容，尽展欢颜，我苦思冥想，我掐疼麻木的中指，轻点发晕的额头，唤醒我的知觉，我为什么不能让网中的我回到现实中呢？
于是我开始尝试接纳自己，放开性子，尽可能完美的处理身边的琐碎杂事，承认现实，接纳现实，我告诉自己：路子是慢慢踩出来的，岂能迈步就一路坦途？青春是美好的，就连犯错也是华丽的进步，因此我原谅了自己原谅了孩子，重新融入身边的生活圈子，愉悦别人，其实也是在愉悦自己啊！
无怨地接受现在的自己，成败心定，淡然处世，涤清生活中的阴霾，恢复我久违的阳光和自信，从此，无论是柴米油盐，还是商场搏杀，无论是困境依旧，还是前程豁达，我都会欣赏那个不急不躁，不温不火，一丝骄傲，几点幽默的镜中人！
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发表于 2014-7-31 14:25:56
发表于 2014-7-31 14:35:14
发表于 2014-7-31 15:10:54
