长时间上班很容易引起眼疲劳

小卡

　　眼睛并不仅仅是简单的看东西，实际上它在为看清目标而非常努力的不断工作。看很近的物体时，睫状肌高度收缩，眼睛高度紧张，好比跑步。眼睛的看和我们用腿走路在本质上一样。适当的行走是必要的，对我们的健康有益。短时间的快走和跑步对我们没有什么害处。但是，长时间快走和跑步不仅引起腿的疲劳，而且引起全身疲劳。这个道理对眼睛也同样适用，看远处物体，睫状肌松弛，眼睛是放松的，好比散步。看近处物体时，睫状肌收缩，眼睛紧张，好比快走。因此，长时间用力看近处物体，有如长跑，必然引起眼疲劳，对眼睛和全身都没有好处。很多眼镜店眼科医生通常注意矫正患者的视力缺陷，而往往忽视眼疲劳的治疗。
　　眼疲劳又称为视力疲劳，是眼的一种特殊的疲劳感觉。眼疲劳常常由于长时间阅读或做近工作引起。有很多病例，症状不是马上出现，而是在工作数小时后发生。当睫状肌疲劳时，眼睛感到不舒服或疼痛。视力可能一会儿清楚，一会儿模糊。如果持续用眼，可能发生轻度头痛。在某些病例，睫状肌过度疲劳，不能完全放松，导致看远也模糊。眼疲劳可引起以下一些或全部症状：
　　(1)眼睛感到累和轻度疼痛。
　　(2)经常眼红。
　　(3)在看远处物体或看近处物体时视力均感模糊。
　　(4)板材眼镜在看远和看近之间转换时，调节时间延长。
　　(5)头痛，出现在眼周围和眼的后部。
　　(6)有眼干的感觉。
　　(7)出现短暂的复视。

登高的温石

是的，今天在电脑前待的时间长，感觉眼睛真的很不舒服~~

登高的温石

非常感谢刘老师的分享，学习了！