糖尿病肾病恋上年轻人的四大原因

中油运输朱炜

糖尿病肾病恋上年轻人的四大原因

　肾病医院专家介绍一般情况下，我们都会认为糖尿病肾病是中老年人的专利，可是你知道吗?年轻人也会得糖尿病肾病，尤其是近几年来，糖尿病肾病的发病率一直在上升，而且越来越年轻化，那么糖尿病肾病年轻化的原因是什么呢?
　　1、糖尿病更"青睐"不吃主食者
　　专家提醒，"只吃菜、不吃饭"非但不能瘦身，反而会伤害健康。菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还可能超过米饭中淀粉的热量，因此，"只吃菜、不吃饭"可能会导致热量摄入超标。
　　2、白领得糖尿病与抑郁相关
　　现代快节奏生活和高强度工作，迫使白领白天承受巨大的工作压力，晚上还得熬夜，得不到充分休息，因此绝大多数的白领长期处于"神经紧绷"的状态，心理压力非常大，成为糖尿病肾病的发病的高危人群。
　　3、零食过多
　　年轻人喜欢用零食"加餐"的习惯，其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患。专家指出，像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等，过量多吃，只吃不动，其高热量、高盐分等，都可能成为糖尿病的诱因。
　　4、应酬多了容易高血糖
　　大多中青年"应酬族"吃得多、坐得多、动得少，加之平时不注意控制饮食，大吃大喝，容易导致营养过剩，促使胰岛每天都在过度工作。久而久之，胰岛负担过重，导致血糖不能正常控制，结果在"应酬族"中糖尿病患者明显增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病"盯上"。
　　相信通过专家的上述介绍，对于糖尿病肾病"恋上"年轻人的四大原因您已经有所了解。肾病医院专家提醒：年轻人在生活中，要养成良好的生活习惯，健康合理的饮食，注意劳逸结合，同时做些适量的体力运动，提高身体抵抗力。
　　来源：中国广播网

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