适合上班族的明目方法

小卡

　　1.菊花山楂茶
　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
　　2.三花茶
　　菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
　　3.菊花蜜饮
　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。bruce lee具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
　　4.枸杞八宝茶
　　材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量。做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
　　5.三花枸杞茶
　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。
　　做法：材料用开水冲饮。
　　功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
　　6.枸杞红枣茶
　　作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
　　7.枸杞菊花茶
　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
　　功效：清肝明目。
　　8.罗汉果茶
　　材料：罗汉果一个
　　做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6-10分钟后，饮用。
　　9.茉莉花茶
　　材料：茉莉花5克，白砂糖适量。
　　做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。
　　功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气、祛燥补水、清热解毒的功效。
　　为了达到更好的眼部护理效果，在眼部使用美容水还是有必要的，假性近视怎么办它能帮助眼霜的有效成分深层渗透。含有酒精的清洁型美容水是不能用在眼部的，而保湿、高性能型的美容水可以用在眼部，不要用棉片擦拭，而是拍打轻按。你还可以选择专为眼部设计的美容水或者渗透液。想拥有闪闪引人爱的双眸，可不是一天两天的事哦，是要日积月累，还要把握正确的眼霜使用方法，才能使眼霜的功效发挥到极致，我们的眼部皮肤才能得到真正改善。

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看到了，确实非常实用，这些都是平时经常饮用的~~

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